このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2015年2月23日(月)
体重52.3kg   体脂肪率29.2%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

RIZAPの四つん這い

○

コメント(0)

2015年2月22日(日)
体重52.2kg   体脂肪率29.2%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

RIZAPの四つん這い

○

なんだか、食べグセが、ついてしまったようで、
何かしら口に入れてる始末。
久々に、体重測った。
53.4の30.4の予想を遙かに下回る数値に、
狂喜乱舞。
昨日仕事忙しくて、
てんてこ舞いだったからか…な?(*´∀`)

決めた!もう、お菓子買わないよ!絶対!!
無きゃ食べれないんだから…。
頑張ってみる!

コメント(3)

2015年2月15日(日)
体重53.1kg   体脂肪率29.5%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

RIZAPの四つん這い

×

お雛様

22:00

毎年、ばば様に手伝ってもらって、花子のお雛様飾ってたのだけど、ばば様今日は、懐メロ生バンドが、デイサービスに来るというので、行ってしまった。
考えてみると、去年手伝ってくれた時、お道具の向きがメチャクチャだったなぁ〜、少しずつ、認知入ってたんだなぁって、思い出されます。
結局、主人と二人で出しました。
ぱあっと明るくなって、春が来た!って感じです。

今日は、たぁくさん歩けた。満足です

コメント(1)

2015年2月14日(土)

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

RIZAPの四つん這い

×
2015年2月11日(水)
体重53.0kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

○

出来るだけ歩いて買物

○

踏み踏み10分

×

毎日、毎食後、欠かさず博多通りもん半分と、
義理チョコ食べてたら、
ちゃんと、増量しました( ̄Д ̄;) ガーン

なんかチョコって、量(かさ)が、
少ないから、良いような気がしてたけど、
違うんだね(T▽T)アハハ!

コメント(0)

  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4.9kg +1%
現在52.1kg 30.0%
あと6.1kg あと5%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.9s

一覧へ

 

エンジェル
女性 
151.7cm 50.5s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!