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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2015年4月26日(日)
体重52.5kg   体脂肪率28.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

RIZAPの四つん這い

○

歩いた。
そして、おやつを、買った。
美味しく食べた。
今のお気に入りは、タニタ食堂のあられです。
タニタ食堂だからって、安心して、
食べちゃうんだよね。
食べない方が、太らないのにさっ!
学習能力ゼロな私。
あっ、そうそう。もう一つお気に入りは、
お砂糖ゼロのチョコです。
気だけは、使うてます…。
┐(´д`)┌

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2015年4月23日(木)
体重53.0kg   体脂肪率28.2%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

RIZAPの四つん這い

○

今日は、歩きに、歩いた^ ^
…が、減ってなぁい!
…が、良いのだ。
なぜなら、筋肉量が、0.2kg増えてたから^ ^

…という風に、ストレス溜めないようにして、
ストレス食いを、しない様にしよう!と思ってます。

そして、二郎のおばさん(誰?)は、多分、70kg前後ありそうで、今の所、全然、私の方が、少ないけど、
ダイエットしてるらしいので、追いつかれないように、頑張ります
って、わけわからん事言ってますが、
私の心の中のモチベーションです。
絶対、誰が見ても、細い人に、なってやる
<(T◇T)>

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2015年4月12日(日)
体重52.4kg   体脂肪率28.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

RIZAPの四つん這い

○

コメント(0)

2015年4月9日(木)
体重52.7kg   体脂肪率29.9%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

RIZAPの四つん這い

○

コメント(0)

2015年4月2日(木)
体重52.4kg   体脂肪率29.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

RIZAPの四つん這い

○

桜満開

16:11
桜満開

今日は、午前中に、名古屋城に
歩きたくて行ってきました。
桜満開でした。
そんなに、遠くないけど、10年ぶりかな?
子供の小さい頃来て、鯱と写真撮ったなぁって、色々思い出されました。

最近では、皆それぞれ忙しくて、特に、花子は、ダイエットと称して、一緒にお夕飯食べない事が多かったので、お昼ご飯なら、食べるというので、太郎が、明日から仕事で忙しくなるので、3人で、ご近所に、食べに行きました。
お年頃の兄妹なので、あまり最近は、接点なさげでしたが、楽しく過ごせて、とても幸せなひと時でした
(o・-・)从(・-・o)

コメント(2)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4.9kg +1%
現在52.1kg 30.0%
あと6.1kg あと5%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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