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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2015年4月30日(木)
体重52.8kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

○

出来るだけ歩いて買物

○

RIZAPの四つん這い

○

特に、GW予定もないので、
お掃除ウィークにしよう(;_;)と、
ます、お風呂掃除頑張りました。
大した運動量でもないので、
痩せもせず、期待ほど、綺麗にならなかった。
初めて、カビ抑制くん煙剤を、焚いてみました。
効くとよいなぁ…。

コメント(4)

2015年4月26日(日)
体重52.5kg   体脂肪率28.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

RIZAPの四つん這い

○

歩いた。
そして、おやつを、買った。
美味しく食べた。
今のお気に入りは、タニタ食堂のあられです。
タニタ食堂だからって、安心して、
食べちゃうんだよね。
食べない方が、太らないのにさっ!
学習能力ゼロな私。
あっ、そうそう。もう一つお気に入りは、
お砂糖ゼロのチョコです。
気だけは、使うてます…。
┐(´д`)┌

コメント(1)

2015年4月23日(木)
体重53.0kg   体脂肪率28.2%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

RIZAPの四つん這い

○

今日は、歩きに、歩いた^ ^
…が、減ってなぁい!
…が、良いのだ。
なぜなら、筋肉量が、0.2kg増えてたから^ ^

…という風に、ストレス溜めないようにして、
ストレス食いを、しない様にしよう!と思ってます。

そして、二郎のおばさん(誰?)は、多分、70kg前後ありそうで、今の所、全然、私の方が、少ないけど、
ダイエットしてるらしいので、追いつかれないように、頑張ります
って、わけわからん事言ってますが、
私の心の中のモチベーションです。
絶対、誰が見ても、細い人に、なってやる
<(T◇T)>

コメント(4)

2015年4月12日(日)
体重52.4kg   体脂肪率28.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

RIZAPの四つん這い

○

コメント(0)

2015年4月9日(木)
体重52.7kg   体脂肪率29.9%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

RIZAPの四つん這い

○

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4.7kg +1.7%
現在52.3kg 30.7%
あと6.3kg あと5.7%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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30

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

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エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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