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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2015年6月4日(木)
体重52.0kg   体脂肪率27.9%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

RIZAPの四つん這い

×

今日は、午前は、主人の手伝いで、
仕事でしたが、
午後は、老体にムチを打ち、歩きました。
…の直後の記録なので、
一瞬の数字ではありますが、
お久だったので、書き込んでしまいました。
まずは、この数字が、普段になるように、
頑張ります^ ^

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2015年6月1日(月)
体重52.1kg   体脂肪率30.1%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

コメント(0)

2015年5月27日(水)
体重52.7kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

RIZAPの四つん這い

○

太郎は、通うのには遠いので、
下宿しておるのですが、
そこまでは、離れていないので、
週一くらいで、帰ってきます。
昨日、休みだったので、
ちらりと帰ってきたのですが、
痩せてるのよ!!!
秘訣を、聞いたら、
「無駄に食べても仕方無いから、
無駄に食べとらん。」と。

確かに、無駄食いばっかりだよ、私は…。
┣¨━━━━(´Д` )━━━━ン

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2015年5月26日(火)
体重52.7kg   体脂肪率30.1%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

コメント(0)

2015年5月21日(木)
体重53.1kg   体脂肪率30.0%

朝夜、水を、飲む

×

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

RIZAPの四つん這い

×

折角のお休みでしたが、
午前中、主人の仕事の手伝いをし、
午後は、トールペイントのレッスンに、出かけたので、歩けなかった(´v_v`)

最近、歩いても、53kgきれなくなっております。
食べちゃってるんだろうなぁ。
更に、代謝が、悪くなってるのかなぁ。
どぉんどぉんやる気失せ失せ状態。
でも、でも、定着したら…。きゃあ〜
やはり、食事制限だよねぇ。
(u_u)
が、頑張ってみます。

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4.5kg +1%
現在52.5kg 30.0%
あと6.5kg あと5%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

rion
女性 
158.0cm 55.5s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.8s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 52.5s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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