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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2015年6月16日(火)
体重51.6kg   体脂肪率29.0%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

×

1日1万歩

×

ひと口を小さく!

×

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2015年6月15日(月)
体重51.4kg   体脂肪率29.0%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

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2015年6月14日(日)
体重51.7kg   体脂肪率29.0%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

コメント(0)

2015年6月13日(土)
体重51.4kg   体脂肪率29.3%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

×

RIZAPの四つん這い

×
甘い物って~_~;

花子の誕生日ケーキとして、
ハーブスのケーキ達を、購入。
5個買って、主に、花子と私が、
適当に、食べたいだけ、
各種をつつくという
大変お行儀の悪い食べ方で、
楽しんでいます。
だいたい、まずは、花子が、
ホールを切った時に出来るとんがった所を、
各種食べた後は、お好きなだけ2人で、
フォークで、崩す感じ。

最近、お菓子がなんだか我慢出来てたので、
少し減量してたけど、
甘い物は、中毒性が、あるわね。
一口食べたら、食べても食べても、
食べたい!!
恐ろしいことです。

早くこの生活から、足を洗いたいです。

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2015年6月11日(木)
体重51.1kg   体脂肪率29.0%

朝夜、水を、飲む

○

掃除頑張る

×

出来るだけ歩いて買物

○

RIZAPの四つん這い

×

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検診

11:29
体重51.0kg  体脂肪率28.8%

検診受ける為、昨夜8時以降
ごはん食べなかったので、51kgジャスト^ ^
やはり、夜遅くのごはんは、
ダメなんだって、よくわかるわ。
いつも、9時半位まで、食べてるもん、
だめだよね~_~;

今は、もう、バリウムを、たぁーんと飲んだので、お腹いっぱいです。
家に帰るまで、もよおすのが、怖かったので、下剤は、その場で飲まずに、貰ってきました。
早く、服用したいので、今、家路急いでます。
やはり、体重は、バリウム分重いのかなぁー



家に着いて、まずは、体重測定。
51.4kg まぁ そうですか…。

朝飲めなかった500mlの水素水と、下剤服用。
わずか15分後に、腸の様子が…。
もともと、毎朝バナナ1本と水素水500mlを、
とって、快腸な日々を、送っているからかなぁ?

もう、今日は、お外に、怖くて出れないよ
(。-_-。)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-7.5kg -1.2%
現在49.5kg 27.8%
あと3.5kg あと2.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.0s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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