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ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2015年6月28日(日)
体重50.9kg   体脂肪率29.2%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

○

1日1万歩

○

ひと口を小さく!

×

体幹リセットダイエット体操

○

コメント(0)

2015年6月27日(土)
体重50.9kg   体脂肪率28.5%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

コメント(0)

2015年6月26日(金)
体重50.9kg   体脂肪率28.8%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

コメント(0)

2015年6月25日(木)
体重50.2kg   体脂肪率26.6%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

○

1日1万歩

○

ひと口を小さく!

○
花子の誕生日プレゼント

…という物を、勝手に買うと、
私もそうだけど、
自分の欲しいのが欲しかったと、
思われるのが、嫌なので、
"基本私が、使うつもりで買ったけど、
良かったら、つかっていいよ!"
のスタンスで、買ってしまいました。
この暑い中、
私が、育児中使っていた
濃い色のリュックを、貸してって、
使っていたので、色の薄い物を、
買ってあげたかったのよぉ。
私も使える3ウェイの物にしましたが、
21歳の子と兼用は、無理があると
思った。実際のところ。


あと4000円買うと、5000円までのチャームを、
プレゼントって言われて、
4000円のチャーム買って、
もうひとつチャーム貰いました。
得したのか? よくわかりませ〜ん

2つのデパート、はしごしたので、
体重、私の近年では、最小値です。
…が、この後、遅目のお昼食べてしまった。
我慢出来なかった…。空腹すぎて(-。-;

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2015年6月24日(水)
体重51.1kg   体脂肪率28.7%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

体幹リセットダイエット体操

未記入

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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4.9kg +1%
現在52.1kg 30.0%
あと6.1kg あと5%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.6s

りん
52歳 女性 
156.0cm 50.3s

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エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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