このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 黄緑さんのマイページ

日記

2015年6月25日(木)
体重50.2kg   体脂肪率26.6%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

○

1日1万歩

○

ひと口を小さく!

○
花子の誕生日プレゼント

…という物を、勝手に買うと、
私もそうだけど、
自分の欲しいのが欲しかったと、
思われるのが、嫌なので、
"基本私が、使うつもりで買ったけど、
良かったら、つかっていいよ!"
のスタンスで、買ってしまいました。
この暑い中、
私が、育児中使っていた
濃い色のリュックを、貸してって、
使っていたので、色の薄い物を、
買ってあげたかったのよぉ。
私も使える3ウェイの物にしましたが、
21歳の子と兼用は、無理があると
思った。実際のところ。


あと4000円買うと、5000円までのチャームを、
プレゼントって言われて、
4000円のチャーム買って、
もうひとつチャーム貰いました。
得したのか? よくわかりませ〜ん

2つのデパート、はしごしたので、
体重、私の近年では、最小値です。
…が、この後、遅目のお昼食べてしまった。
我慢出来なかった…。空腹すぎて(-。-;

コメント(3)

2015年6月24日(水)
体重51.1kg   体脂肪率28.7%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

コメント(0)

2015年6月23日(火)
体重51.1kg   体脂肪率29.0%

朝夜、水を、飲む

未記入

出来るだけ歩いて買物

未記入

1日1万歩

未記入

ひと口を小さく!

未記入

ライザップの四つん這い

未記入

コメント(0)

2015年6月22日(月)
体重51.2kg   体脂肪率29.0%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

×

1日1万歩

×

ひと口を小さく!

○

情け無い事に、先週の金曜日に、
登りの階段一段めを、つまづき、
肘を擦りむいたんだけど、

昨日から、腰が痛いのよう…>_<…
今更なんだ!!
間が、開きすぎでしょっ
だから、昨日は、歩けず、家でゴロゴロ。
数少ない減量チャンスなのにさっ。

肘は、逆に、かさぶたが、固まって、
治りかけだけど、
肘曲げた拍子に、破け?!痛いし…。

転ぶと、色んな意味で、ショックです

コメント(1)

2015年6月20日(土)
体重51.3kg   体脂肪率28.4%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

○

1日1万歩

○

ひと口を小さく!

○

うん、やはり、チーズ使わないと
チーズケーキには、なれないんだと思った。
チーズケーキと思うと、違うけど
ヨーグルトケーキ、いや、主人に言わせると、
酸っぱい芋羊羹…(-。-;

でも、もったいないから、
残さず頂いて、

太りますよ。あぁぁぁ
食べたい物で、太るならいざ知らず。
悲しすぎ…>_<…

そして、お夕飯。
主人が、出掛けて、一人なので、
簡単に済ませて、減量を、狙いましたが、
最近、ギクシャクしている花子さんがいたので、
結局、2人で、焼肉屋さんへ。
ご飯物頂かなかったので、良しとしますかね。

コメント(3)

  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4.5kg +1%
現在52.5kg 30.0%
あと6.5kg あと5%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.8s

一覧へ

 

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 52.5s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!