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日記

2014年7月15日(火)
体重81.3kg
収支カロリー -1,064 kcal
摂取カロリー 1,576 kcal
消費カロリー 2,640 kcal

便通

○

毎日日記つける

○

今日は1日バタバタしてた。
汗がダラダラ(;^_^A
汗がダラダラは毎日だけど(笑)

昨日はHEROの途中で寝てしまった(つд`)
結局どうなったんだろ??

お昼は大盛りサラダとおむすび×1
夕食はマックのセット
あー、夜のカロリー多すぎだよなー(´Д`)

コメント(0)

81.3kg

22:01

コメント(0)

2014年7月14日(月)
収支カロリー -1,986 kcal
摂取カロリー 645 kcal
消費カロリー 2,631 kcal

便通

未記入

毎日日記つける

未記入

2014年7月13日(日)
収支カロリー -1,458 kcal
摂取カロリー 1,173 kcal
消費カロリー 2,631 kcal

便通

○

毎日日記つける

○

今日は久しぶりに実家でダーラダラ。
朝は寝坊してご飯なし。
昼はきゅうりにニンニク味噌つけたもの、ご飯、玉ねぎと卵炒めたもの、味噌汁。
夜はすき焼き。

夜食べ過ぎたー(´Д`)
しかも珍しく17時頃に食べたからもう腹ペコ(>_<)

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26歳 女性 身長:155.0cm
体重がほんとに大変なことになってしまったので標準体重までは落とせるよう頑張ります!
2014年7月13日スタート
開始時81.0kg
+0.3kg
現在81.3kg
あと26.3kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
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158.0cm 79.2s

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