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ダイエット日記 > templeさんのマイページ

日記

2014年10月11日(土)
体重65.6kg   体脂肪率18.4%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

○

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2014年10月10日(金)
体重65.5kg   体脂肪率19.2%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

○

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2014年10月9日(木)
体重65.4kg   体脂肪率18.2%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

×

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2014年10月8日(水)
体重65.5kg   体脂肪率19.1%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

○

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2014年10月7日(火)
体重65.2kg   体脂肪率17.8%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

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40代後半 男性 身長:167.0cm
お腹周りすっきり目指す!
2014年7月13日スタート
開始時67.0kg 21.0%
-0.3kg -1.1%
現在66.7kg 19.9%
あと1.7kg あと2.9%
目標65.0kg 17.0%

 

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昨日
合計

 

  • (紫蘭)
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ニッキ
女性 
167.0cm 69.0s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.3s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.5s

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