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ダイエット日記 > templeさんのマイページ

日記

2014年7月17日(木)
体重66.4kg   体脂肪率19.0%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

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2014年7月16日(水)
体重66.8kg   体脂肪率18.3%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

昼抜き

19:10


シリアル


忙しくて食べれず

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2014年7月15日(火)
体重67.0kg   体脂肪率18.8%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

コメント(0)

2014年7月14日(月)
体重66.7kg   体脂肪率18.3%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

コメント(0)

2014年7月13日(日)

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○


おにぎり2個


ご飯、納豆、プチトマト、かまぼこ、お茶

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40代後半 男性 身長:167.0cm
お腹周りすっきり目指す!
2014年7月13日スタート
開始時67.0kg 21.0%
-0.3kg -1.1%
現在66.7kg 19.9%
あと1.7kg あと2.9%
目標65.0kg 17.0%

 

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  • (紫蘭)
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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.7s

kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.2s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

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