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ダイエット日記 > templeさんのマイページ

日記

2014年8月22日(金)
体重67.9kg   体脂肪率19.1%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

○

コメント(0)

2014年8月21日(木)
体重68.0kg   体脂肪率19.6%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

○

コメント(0)

2014年8月20日(水)
体重67.8kg   体脂肪率19.2%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

○

コメント(0)

2014年8月19日(火)
体重67.4kg   体脂肪率19.4%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

○

コメント(0)

2014年8月18日(月)
体重68.5kg   体脂肪率19.4%

腹筋と腕立てを少しでも毎日やる

○

ラジオ体操をする

○

コメント(0)

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40代後半 男性 身長:167.0cm
お腹周りすっきり目指す!
2014年7月13日スタート
開始時67.0kg 21.0%
-0.3kg -1.1%
現在66.7kg 19.9%
あと1.7kg あと2.9%
目標65.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (紫蘭)
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だぶとも
女性 
164.3cm 69.6s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

レモン
女性 
166.4cm 65.7s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

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