このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > youさんのマイページ

日記

2016年11月1日(火)
体重48.2kg   体脂肪率26.1%

夕食は食べない

○

この日記を始めた2014年7月当初を振り返ってみると・・・まぁなんてやる気のない(笑)
体重なんて記録してないじゃん、、数字だけ淡淡と書いて逃げモード全開ですな(笑)
そして昨年の今頃、人生最大の60sになって、妊婦さんと言われたり健診結果のボロボロさをきっかけにウォーキング、食事制限によって現在に至る。。
ツイッターに毎日体重、体脂肪率を記録しててそれは現在も続行してる。
最近食欲出てきて腹回りやばくなってきたのでまたモチベ上げるためここで公開日記をつけていく。

コメント(0)

2015年1月25日(日)
体重56.3kg   体脂肪率30.7%

夕食は食べない

未記入

腹筋100回

未記入

コメント(0)

2015年1月24日(土)
体重58.0kg   体脂肪率31.0%

夕食は食べない

未記入

腹筋100回

未記入

09:52

サボったらえらいことになってる

コメント(0)

2014年11月17日(月)
体重54.8kg   体脂肪率28.8%

夕食は食べない

未記入

腹筋100回

未記入

コメント(0)

2014年11月14日(金)
体重55.5kg   体脂肪率30.2%

夕食は食べない

未記入

腹筋100回

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:155.0cm
2016.11.1 再スタート

昨年の今頃と現在の比較 
60s→48.2s
34%→20〜26%(ムラあり)

色んな「ヤバい」きっかけにより決意して運動と食事制限により今に至ります。

毎朝起床時の空腹時に測定しますが再スタートの今日は夜に測定しました。

もう二度と50sは超えたくない
独身、子無し、勤め人。
2014年7月13日スタート
開始時53.5kg 28.5%
-6.9kg -4.8%
現在46.6kg 23.7%
あと1.6kg あと1.7%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (you)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

一覧へ

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!