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日記

2016年2月5日(金)
体重63.1kg   体脂肪率21.6%

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2015年6月30日(火)
体重70.7kg   体脂肪率24.6%

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2015年4月23日(木)
体重72.8kg   体脂肪率25.6%

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2014年12月11日(木)
体重75.2kg   体脂肪率27.0%

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2014年10月8日(水)
体重79.3kg   体脂肪率26.9%

コメント(0)

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50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエットの基礎知識も無く、朝・昼の食事を抜いて、ウォーキングしています。筋肉痛が治らず、体重も減りません。何故減らないのかな?
2014年7月13日スタート
開始時89.0kg 32.0%
-25.9kg -10.4%
現在63.1kg 21.6%
目標達成!! あと6.6%
目標70.0kg 15.0%

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

Mu
30歳 女性 
167.0cm 62.5s

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えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

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