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ダイエット日記 > cassisさんのマイページ

日記

2014年8月26日(火)
体重67.0kg   体脂肪率38.9%

1日7000歩を歩く

○

カロリー計算。1200を超えない

×

20140826

07:43

朝 カップヌードルライト198
昼 弁当500
夜 焼き肉飲み会〜

ライト美味しいし腹もち良いし○
つかこれで200以下スゴイ

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2014年8月25日(月)
体重67.0kg   体脂肪率40.0%

1日7000歩を歩く

○

カロリー計算。1200を超えない

×

20140825

07:52

旅行で好き勝手食べたらこの有り様ですよorz

朝 カップめん278
昼 お弁当500
夜 ご飯165 味噌汁40 切干大根サラダ90 サバ200

1273

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2014年8月22日(金)
体重65.8kg   体脂肪率39.6%

1日7000歩を歩く

○

カロリー計算。1200を超えない

×

20140822

20:09

朝 カップめん278
昼 食堂のランチ661
夜 ソバ(梅干し大根おろしオクラ納豆)285 サラダ30

1254
お腹痛いよーよー
明日お出かけwktk

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2014年8月21日(木)
体重65.4kg   体脂肪率39.8%

1日7000歩を歩く

×

カロリー計算。1200を超えない

×

20140821

07:30

UNKO様どっと集団でキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!
やっぱ詰まってたのか、減った。

しかし本日より女子

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2014年8月19日(火)
体重66.2kg   体脂肪率39.8%

1日7000歩を歩く

○

カロリー計算。1200を超えない

○

20140819

05:40

朝 ソバ278
昼 お弁当 500
夜 オムキャベキノコ280 サラダ25 305

1083
今日からまた頑張るよー

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女性 身長:157.0cm
人生最重になったためダイエット開始。
2014年7月13日スタート
開始時69.8kg 43.2%
+2.4kg -12.2%
現在72.2kg 31.0%
あと12.2kg あと6%
目標60.0kg 25.0%

 

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