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ダイエットルール

1.1日2000kcal実行率100%100%
2.毎日体重計に乗る実行率100%100%
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日記

2014年8月4日(月)
体重110.0kg
収支カロリー -2,559 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 3,359 kcal

1日2000kcal

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

110.0kg

15:44

コメント(0)

2014年7月16日(水)
体重110.0kg
収支カロリー -2,759 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 3,359 kcal

1日2000kcal

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

110.0kg

08:44

コメント(0)

2014年7月15日(火)
体重110.0kg
収支カロリー -2,499 kcal
摂取カロリー 860 kcal
消費カロリー 3,359 kcal

1日2000kcal

未記入

毎日体重計に乗る

○

110.0kg

11:07

コメント(0)

2014年7月14日(月)
体重110.0kg
収支カロリー -1,354 kcal
摂取カロリー 2,005 kcal
消費カロリー 3,359 kcal

1日2000kcal

未記入

毎日体重計に乗る

○

110.0kg

12:15

コメント(0)

2014年7月11日(金)
体重110.5kg
収支カロリー -2,471 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 3,371 kcal

1日2000kcal

未記入

毎日体重計に乗る

○

110.5kg

08:58

コメント(0)

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41歳 男性 身長:173.1cm
考え中
2014年7月8日スタート
開始時111.5kg
-1.5kg
現在110.0kg
あと30kg
目標80.0kg

 

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まぃ。ぶぅ。
39歳 女性 
172.0cm 112.8s

GUNSHOTS
40代前半 男性 
171.0cm 107.8s

ともむ〜
29歳 男性 
174.0cm 108.0s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

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