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ダイエット日記 > ミズタマさんさんのマイページ

日記

2014年10月21日(火)
体重65.2kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

65.2kg

10:21

コメント(0)

2014年10月16日(木)
体重65.0kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

65.0kg

10:22

コメント(0)

2014年10月15日(水)
体重65.0kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

65.0kg

10:21

コメント(0)

2014年10月12日(日)
体重65.0kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

20分で

10:16

ウォーキング20分

20分でくらくらしてくる。

コメント(0)

2014年10月10日(金)
体重64.8kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

64.8kg

06:22

コメント(0)

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44歳 女性 身長:153.0cm
専業主婦です。

結婚当初は43kgだった体重が、出産後7年の間にみるみる増えてついに63kg(20kg以上)を超えたのでダイエットする事にしました。
よく妊婦に間違えられます(汗

体重のせいか、疲れやすい。腰が痛い。肩がこる。やる気が出ない。


13年前の体重に戻りたいなぁ。

2014年7月8日スタート
開始時63.2kg   
+4.5kg
現在67.7kg 37.9%
あと14.7kg
目標53.0kg   

 

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151.5cm 65.6s

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153.0cm 64.9s

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153.0cm 61.3s

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