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ダイエット日記 > ミズタマさんさんのマイページ

日記

2015年2月5日(木)
体重67.3kg   体脂肪率37.4%

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

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2015年2月4日(水)
体重66.7kg   体脂肪率37.9%

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

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2015年2月3日(火)
体重66.9kg   体脂肪率37.9%

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

コメント(0)

2015年2月2日(月)
体重66.7kg   体脂肪率38.2%

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

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2014年11月26日(水)
体重67.4kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

成田山散策、翌日は鋸山。

階段きつくて筋肉痛。

とにかく歩いた。

で、翌日は温泉へ。

体重を久々に測ったら、増えててびっくり。

早く万歩計と体重計が欲しいなぁ。

旦那のゴルフネットなんていらない。

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43歳 女性 身長:153.0cm
専業主婦です。

結婚当初は43kgだった体重が、出産後7年の間にみるみる増えてついに63kg(20kg以上)を超えたのでダイエットする事にしました。
よく妊婦に間違えられます(汗

体重のせいか、疲れやすい。腰が痛い。肩がこる。やる気が出ない。


13年前の体重に戻りたいなぁ。

2014年7月8日スタート
開始時63.2kg   
+4.5kg
現在67.7kg 37.9%
あと14.7kg
目標53.0kg   

 

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