このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ミズタマさんさんのマイページ

日記

2014年8月2日(土)
体重63.8kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

○

よーく噛んで食べる

○

ウォーキング

未記入

なにこれ???

ってほど足がむくんでおります。

足の指が小さい…。

早起きできなかったのでウォーキングなし。

朝、起きるのがつらくなってきた。

木工工作、お話会、夏まつりに花火と一日中お出かけで疲れた日。

コメント(0)

2014年8月1日(金)
体重64.0kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

昨日、おとといと、まったく動けなかった。

一日中、部屋で横になっていた。

生理が始まったからか?

体調がすぐれなかった。胃が痛く、下痢もしていた。

今朝は比較的順調。

朝食の準備と洗濯をした。

けれど、暑い。

今朝の体重を測ると、登録日より増えている。

1ヵ月経つけれど、ダイエットって難しい。

そう簡単には減らないのね。

明日から また ウォーキングを頑張ろう。

でも、ウォーキングだけじゃ減らないみたい。

食事は…。

暑くて作る気がしないっつーか。

暑くなくても作る気はしないんだども。

コメント(0)

2014年7月31日(木)
体重63.0kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

昨日の朝から胃痛。

ほとんど1日中横になってた。

かと言って、夏休み中の子供達をほっておく訳にはいかんしな。

夕飯なんて、手抜きもいいとこ。

お茶漬けの素をかけて水をぶっかけるだけ。

でも、私は 今度はお腹が痛くて痛くて 夕飯抜きました。

正露丸、だんだんと効かなくなってきてんじゃないの?

で、食べてないから 当然 体重は減るわな。

コメント(0)

2014年7月28日(月)
体重63.2kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

○

よーく噛んで食べる

○

ウォーキング

○

右下のくちびる、内側に口内炎。外側にもあるんだよ。
トホホ。

疲れがたまっているからだろうなぁ。

もしくはビタミン不足か?

足がつるからミネラルも不足してんだよなぁ。


昨夜は子供の残したものを平らげてしまってお腹いっぱいに。

残り物を食すのはイカンなぁ。


朝、4:30に起きて久しぶりの(3日ぶり?)ウォーキング!

お高いシューズを買ったんだから、歩かないとね。

5時過ぎると明るくなってくるので、4:30は涼しくて歩くのにはピッタリ。

朝の8時までには家事を終わらせないと、暑くてやってられなくなる。

久々の関東の夏。

夏バテしないように体力作り!ってのもありだすな。

コメント(0)

2014年7月27日(日)
体重63.2kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

○

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

昨日の夜も米を抜きました。

とは言っても、トウモロコシと枝豆、そしてビール!

いいのか、これで…。

チビっ子が昼寝を2時間ほどしたので、夜はおそめ。

で、朝は当然、私も起きれず

3日もウォーキングしていないのに、体の疲労はたまるばかり。

とにかく、手と足がむくんでいたーい!

蚊にさされるので、庭にお水をかけに行くのも嫌だ。

6時過ぎると日が昇っているしね。

やっぱり5時には起きないと。

いや、4時半か?!

コメント(0)

  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19    
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:153.0cm
専業主婦です。

結婚当初は43kgだった体重が、出産後7年の間にみるみる増えてついに63kg(20kg以上)を超えたのでダイエットする事にしました。
よく妊婦に間違えられます(汗

体重のせいか、疲れやすい。腰が痛い。肩がこる。やる気が出ない。


13年前の体重に戻りたいなぁ。

2014年7月8日スタート
開始時63.2kg   
+4.5kg
現在67.7kg 37.9%
あと14.7kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.8s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.4s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!