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ダイエット日記 > ミズタマさんさんのマイページ

日記

2014年8月9日(土)
体重63.8kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

○

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

9日。今夜、帰省します。
14日の同窓会までラストスパート!

なのに、寝坊してしまうという…。

涼しくてウォーキング日和なのに、息子が起きてきてしまい出かけられないわ。




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2014年8月7日(木)
体重63.6kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

○

よーく噛んで食べる

○

ウォーキング

未記入

05:15 起床

すでに日が高かったので、ウオーキングはやめてトレィシーを。

10分ほどだがほんのり汗が。

庭の草むしりも少し。チビちゃんにプール遊びさせたいからね。

昨日は夕飯食べずにチョコレートとかっぱえびせん食べちゃった。反省。

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2014年8月6日(水)
体重63.8kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

あっぢぃ〜。

同窓会まであと1週間というのに、まったく体重は減らず、焦るばかりでやる気なし。

1週間で何が変わる?!

鏡を見てはため息ばかり。

4:30に起きれず、6:45に旦那に起こされる。

2日続けて弁当 作れなかった…。

早く 夏が 過ぎてほしい。

体重よりも、このメタボの腹、1週間で10センチ引っこまないかなぁ。

なんだろ、この、最初のいきごみ。

-10キロって。無理なんだなぁ!

日曜日、またまた妊婦に間違えられてくやし涙。

「何か月ですか?」

って聞かれた。

赤ちゃん抱っこした 若いお母さんに。

持っていたバックでお腹を隠しちゃった。

なさけないね。



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2014年8月4日(月)
体重63.9kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

ウォーキングしなくなって1週間ほど経ったのかなぁ?

まったく減らない体重。

それよりも増えている。

はぁ…。

今日も早く起きれなかった。

足はマッサージしてもむくんでいるし。

あすは4:30に起きれるように頑張ろう!

9時には寝よう!

5:30に起きても朝日がまぶしくて暑くてダメだ。

同窓会まであと9日。

-10kgダイエットは無理だったなぁ。

簡単に減ると思ったのに。

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2014年8月3日(日)
体重63.8kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

寝ている間に右のふくらはぎをつった!

軽かったけれど やっぱり痛い。

海藻、食べているのになぁ。

昨日、歩きすぎたのか?

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44歳 女性 身長:153.0cm
専業主婦です。

結婚当初は43kgだった体重が、出産後7年の間にみるみる増えてついに63kg(20kg以上)を超えたのでダイエットする事にしました。
よく妊婦に間違えられます(汗

体重のせいか、疲れやすい。腰が痛い。肩がこる。やる気が出ない。


13年前の体重に戻りたいなぁ。

2014年7月8日スタート
開始時63.2kg   
+4.5kg
現在67.7kg 37.9%
あと14.7kg
目標53.0kg   

 

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151.0cm 67.2s

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