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ダイエット日記 > エリンブロコビッチさんのマイページ

日記

2014年9月26日(金)
体重47.5kg   体脂肪率25.8%

チベット体操 朝 寝る前

未記入

耳引っ張り体操

未記入

1日一回何かを磨く

未記入

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2014年9月25日(木)
体重47.3kg   体脂肪率25.3%

チベット体操 朝 寝る前

○

耳引っ張り体操

○

1日一回何かを磨く

○
3日間断食

月 火 水 と三日間 朝ヨーグルトだけ

日光オリーブの里祈りの家に行きました

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2014年9月22日(月)
体重48.1kg   体脂肪率28.2%

チベット体操 朝 寝る前

○

耳引っ張り体操

○

1日一回何かを磨く

○

今日から断食道場に行くので昨日から食事をセーブしている

運動も沢山しているのに体脂肪が増えるのはなぜ?

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2014年9月21日(日)
体重48.1kg   体脂肪率28.5%

チベット体操 朝 寝る前

○

耳引っ張り体操

○

1日一回何かを磨く

○

月曜日から断食道場へ行くので昨日から少しずつ食事を減らしている

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2014年9月20日(土)
体重48.8kg   体脂肪率26.5%

チベット体操 朝 寝る前

○

耳引っ張り体操

○

1日一回何かを磨く

○

コメント(0)

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69歳 女性 身長:148.5cm
趣味  絵本の朗読
    ゴスペルを歌うことが好き(上手ではない)
    料理

良い言葉を発する様に勤めています。  
2014年7月8日スタート
開始時48.0kg 25.0%
+1.7kg +2.6%
現在49.7kg 27.6%
あと7.7kg あと7.6%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.6s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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