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ダイエット日記 > チョコさんのマイページ

日記

2014年7月20日(日)
体重76.0kg   体脂肪率39.0%

毎朝体重を計る

○

毎食記録をつける

○

お通じ

○

1つでも部屋の片付け、掃除

○

朝晩のストレッチ

×

半身浴

×

1日おきのスロトレ

×

ひたすら寝る、食べる。学校もサボりまくり゚(゚´Д`゚)゚

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2014年7月19日(土)
体重76.0kg   体脂肪率38.0%

毎朝体重を計る

○

毎食記録をつける

○

お通じ

○

1つでも部屋の片付け、掃除

×

朝晩のストレッチ

×

半身浴

×

1日おきのスロトレ

×

朝食に書いたものを1日、ひたすら寝た合間にひたすら食べる。アホみたいに。

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2014年7月18日(金)
体重76.0kg   体脂肪率37.0%

毎朝体重を計る

○

毎食記録をつける

○

お通じ

○

1つでも部屋の片付け、掃除

×

朝晩のストレッチ

×

半身浴

×

1日おきのスロトレ

×

仕事の後、かけつけ3杯。ほとんど食べれなかった(´;ω;`)

コメント(0)

2014年7月17日(木)
体重76.4kg   体脂肪率35.0%

毎朝体重を計る

○

毎食記録をつける

○

お通じ

○

1つでも部屋の片付け、掃除

×

朝晩のストレッチ

○

半身浴

×

1日おきのスロトレ

○

納得

07:08

ダルい理由は女の子だった。道理で。

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2014年7月16日(水)
体重76.6kg   体脂肪率37.0%

毎朝体重を計る

○

毎食記録をつける

○

お通じ

○

1つでも部屋の片付け、掃除

○

朝晩のストレッチ

×

半身浴

×

1日おきのスロトレ

○

疲れか?風邪うつされたか?
せっかくの久々の歌のレッスンで思うように声出ずヽ(`Д´)ノ

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43歳 女性 身長:168.8cm
就職以来、20kg幅で繰り返し増減しています。健康的に体重も見た目もキープしたいです。
2014年7月8日スタート
開始時76.0kg 38.0%
+2.8kg +2%
現在78.8kg 40.0%
あと6.8kg あと4%
目標72.0kg 36.0%

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 77.4s

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60代後半 女性 
167.0cm 76.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.5s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

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