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ダイエット日記 > チョコさんのマイページ

日記

2016年1月14日(木)
体重78.4kg   体脂肪率41.0%

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半身浴

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2016年1月13日(水)
体重77.6kg   体脂肪率40.0%

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2016年1月11日(月)
体重79.8kg   体脂肪率38.0%

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2016年1月10日(日)
体重79.4kg   体脂肪率39.0%

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2016年1月8日(金)
体重78.0kg   体脂肪率42.0%

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42歳 女性 身長:168.8cm
就職以来、20kg幅で繰り返し増減しています。健康的に体重も見た目もキープしたいです。
2014年7月8日スタート
開始時76.0kg 38.0%
+2.8kg +2%
現在78.8kg 40.0%
あと6.8kg あと4%
目標72.0kg 36.0%

 

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兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 77.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.9s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

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