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ダイエット日記 > セヨンさんのマイページ

日記

2014年10月2日(木)
体重54.4kg
消費カロリー 1,691 kcal

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

×

米は一日1食以下

×

下肢静脈瘤の手術します。

私も13年前に3泊4日でしましたが、今は療法が違って簡単になって2泊3日です。

医学の進歩は凄い!!

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2014年9月28日(日)
体重54.6kg

夜、寝る前3時間は何も食べない!

未記入

夕飯後は甘い物を食べない!

未記入

米は一日1食以下

未記入
友達とランチ
友達とランチ

数ヶ月ぶりに近所の友達2人と引っ越した友達の家に寄って彼女を乗せて「餃子の王将」へ!

私は人生初!「餃子の王将」
餃子大好物の私にとっては前から常に行きたかったのです。
我が家の地域にはないのです。

餃子はカリカリじゃないので好みではなかったのが残念。
でも八宝菜が美味しかった。
今度は違うメニューを食べてみたい。
いつ行けるかわからないけど。


画像@
私の頼んだ物
餃子1人前、半炒飯、半八宝菜
単品だけどこれで780円位だった。

画像A
名前忘れたカフェ
お店の売りのモンブランのパンケーキ
注文してから20分かかります。
1080円
王将ランチより高いね。
大きいので2人で半分こ

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2014年9月27日(土)
体重54.8kg

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

×

米は一日1食以下

○
旅行の疲れが取れました。
旅行の疲れが取れました。
旅行の疲れが取れました。
旅行の疲れが取れました。

体重は増えたまま。

22〜24迄、地元の同級生3人で台湾旅行(3人とも台湾は初めて)

25、26は午後から仕事に行きました。

台湾は食べ物が何処でも美味しかった!!
着いた日の昼は蟹おこわ(画像@)が有名な店。
夕方はデインタイフォンの小籠包(画像A)

その後、台湾一の夜市に行ったけど、何も食べず歩いた歩いた!
それから足のマッサージ。

朝は買ったパンと珈琲で軽く済ませ、早朝からオプショナルツアーで台北市内観光&九分ナイトツアー&夜市。
ここでも歩いた歩いた!

3日目はホテルの朝食バイキング。
まあまあ大きいホテルだったので、メニューも多くて朝から大満足。
食べ過ぎた!!

101や書店のビルの雑貨が面白かった。
遅い昼はタピオカの発祥の店で3人で2人分のランチ、お粥ランチ(画像B)麺ランチ、タピオカミルクテイーで丁度良かったです。
お粥がサーチャー醤の香りで凄く美味しかったので、さっそく昨日はもち米買って来て同じようにお粥作ってみました。
同じ味に作れました!

丸3日遊べました。
希望通りの場所に行けたので、もう台湾には行きません。
すべてのトイレと人の住まいが汚かったのと、ツアーガイドさんもどこの店の店員も笑顔もなく口調がきついのが気に障りました。
っていうか接客を極めてないというか、気にしない国なのかな?ってイメージがつきました。

改めてすべてにおいて日本の良さを再確認しました!

最後の画像は買って来たお土産。

旅行後の仕事はやる気出なかったです。



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2014年9月24日(水)

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○

米は一日1食以下

×
台湾旅行三日目
台湾旅行三日目
台湾旅行三日目
台湾旅行三日目

ホテルのブッフェで

洋食を食べすぎ


タクシーで台北101&書店ビル


遅い昼食

ホテルの近所で

台湾お粥、ラーメン、タピオカミルクティ(これでSサイズ)


夕食

機内食(鶏肉ピリ辛かけご飯、サラダ、フルーツ、オレンジジュース、パン)
サラダとオカズを少し食べたら具合が悪くなりほとんど残してしまった。

羽田着くまで吐きそうでした(汗)



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2014年9月23日(火)

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○

米は一日1食以下

○
台湾旅行二日目
台湾旅行二日目
台湾旅行二日目
台湾旅行二日目

市内観光での昼食

ツアーで中華料理色々
マンゴーとスイカが凄く美味しい!

故宮博物館、押されながらの混み過ぎでよく見れない!
中国人だらけ!
中正記念堂での兵隊さんの交替は動画撮りました。


九分での夕食

ツアーで中華料理色々
大学4年生の男子達(卒業旅行)と同じテーブルで冗談言って楽しく食べれた。


2食続けて中華だけど、美味しいから満足。

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50代後半 女性 身長:156.3cm
主婦、仕事、ダイエット、この3つは生活の一部です。
楽しく暮らしながら無理なくダイエットして行きます。

プロフ写真は憧れの女優さん!
ソンへギョちゃん。
私も若かりし頃は43`〜48`。
今は人生初の最高体重ですが、
数字は無理なく減らして、
メリハリボデイを目指したいです。
2014年7月7日スタート
開始時54.4kg 33.0%
±0kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと2.4kg あと1%
目標52.0kg 32.0%

 

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合計

 

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29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.9s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.0s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.8s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

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