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ダイエット日記 > セヨンさんのマイページ

日記

2014年7月18日(金)
体重54.0kg

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

×

体重増えないんだろうな。

54キロのまま土日乗り切れるだろうか!?

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54.0kg

08:56

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2014年7月17日(木)
体重54.0kg

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○

54.0kg

15:45

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だるい・・・。

15:45
体重54.0kg  

家でお昼食べてから仕事に行くつもりで帰ってきたら、外で道路工事してて家の駐車場をふさいでいます。

だんだん、行くのが面倒になってきました・・・。
工事のせいじゃなくて、自分の甘えが原因なんだけどさ。
ドラマ観てたらこのまままったりと過ごしたい衝動に・・・。

お腹いっぱいだとやる気が出ないって本当だ!
うーん、どうしよう・・・。

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2014年7月16日(水)
体重54.0kg

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○

最近、夜に甘いお菓子を食べてないので体重が増えないし、朝の胃袋がスッキリ。

このままの調子でいったら53`台になるかな?
今が頑張り時かもね!


今日は車の運転で苦手な道路だったので何年ぶりかで心臓がドキドキ強くて過呼吸になってしまいました。
トラックに囲まれたのが原因です。
頭では「次の信号までだから大丈夫!」って思ってるのに、心臓が勝手に一人歩きしてるようでした。
手もしびれてきてパニック障害状態でした。
運転止めたくなって怖かった〜〜〜!!

それで一日がどっと疲れて夕方は早く家に帰りたくなりました。

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54.0kg

07:36

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2014年7月15日(火)

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○
2014年7月14日(月)

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○
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50代後半 女性 身長:156.3cm
主婦、仕事、ダイエット、この3つは生活の一部です。
楽しく暮らしながら無理なくダイエットして行きます。

プロフ写真は憧れの女優さん!
ソンへギョちゃん。
私も若かりし頃は43`〜48`。
今は人生初の最高体重ですが、
数字は無理なく減らして、
メリハリボデイを目指したいです。
2014年7月7日スタート
開始時54.4kg 33.0%
±0kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと2.4kg あと1%
目標52.0kg 32.0%

 

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合計

 

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29 30 31

 

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 54.1s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.7s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

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