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ダイエット日記 > じぇいそんさんのマイページ

日記

2015年11月28日(土)

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

23日目

14:44

朝、かぼちゃパイ、きのこの山
昼、ご飯、麻婆豆腐、スープ、ピーチヨーグルトゼリー
夜、お寿司7皿、茶碗蒸し、大学いも

間食、飴とガムのみ!(なしって言いたい…笑)

目標のお風呂に入るも達成*\(^o^)/*
結構悩みましたが
達成って書きたい!!って思って
お風呂入れました^^;
効果があったとは…笑

夜は本当に食べ過ぎました。
金額も過去最高額。
ま、仕方ないww
ということで今朝の朝ごはんはなしです。

では、今日の目標は
無駄な買い物をしない

これから都会中の都会、池袋に行きます。
水筒が欲しいのでこれは買いますが
他に無駄な物は買わないようにしたいです。

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2015年11月27日(金)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

22日目

07:27

朝、玉ねぎパン、カレーパン
昼、ぶりの照り焼き、ご飯、野菜のゆず和え、かぼちゃの味噌汁、ひじき煮、リンゴ
夜、ご飯、一口たらこ、鶏胸肉2切れ、オニオンスープ

間食なし*\(^o^)/*


目標お風呂に入る!も達成*\(^o^)/*

予防接種の為、早くに仕事を抜け
帰れたので良かったです^^

家事もササっと終わらせて9時半には寝ちゃいました^^;
にも関わらず、今朝は7時起き!?
レディースdayとはいえ、寝過ぎじゃないか?笑
早起きできるようになりたいぜ☆

今日の目標は

お風呂に入る ですww

今日は同期とのご飯が決まっていて
夜遅くなりそうなので💧
しかも明日も予定ないから入らない確率高い…

ということでこの目標です♪

折角達成目指してるなら
ご褒美欲しいなー

でもちっちゃいことだから
ご褒美もちっちゃくしないと笑

コメント(3)

2015年11月26日(木)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

21日目

07:41

朝、ばかうけ3枚、エリーゼ、カフェオレ
昼、ツナトマトスパゲティ、キャベツのスープ、キャロットドーナツ
間食、歌舞伎揚げ2枚、エリーゼ
夜、お寿司10皿


食べ過ぎです。
朝にお菓子を食べたら
間食はなくなるかと思いきや
そーでもない泣

しかも夜10皿ってww
異常です。


そして、昨日の目標
残ったご飯を食べるは
休みだった旦那により達成されました。^^;

ま、そんな時もある。笑


今日の目標は

シャワーを浴びる


うちはユニットバスで詰まりやすく
お湯を張れません

シャワーのみ(。>∀<。)泣

ものぐさも手伝って
毎日は入れてません。
くず女です。

シャワー浴びれば
絶対に化粧水はつけるのですが
毎日つけてないなのもシャワー浴びてないから。

クソ女です。

でも今日は入る!!

コメント(2)

2015年11月25日(水)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

20日目

07:31

朝、フィレオフィッシュ
昼、ご飯、鶏の生姜焼き、サツマイモの甘煮、野菜汁、小松菜の煮浸し
間食、歌舞伎揚げ2枚、チョコ柿の種、栗饅頭
夜、ご飯1.5杯、チキンステーキ1切れ、餃子1つ、野菜の煮物、卵(TKG)


目標、ご飯を炊く


達成*\(^o^)/*


間食し過ぎは否めませんが
おかげで溜まった家事ができました。
洗い物に夕飯作り、洗濯機を回して、手洗い達もやって、
洗濯物干して、畳んで、頑張りました。笑


おかげで今朝も寝坊です。
仕事は間に合うけど^^;

今日の目標は

残ったご飯を食べる!


少しだけ残っているお米を炊いたら
意外と量があって
2合ほど余っております。
旦那が消費するのは期待できないし
冷えたご飯を冷凍するのはマズいし
全部じゃなくとも、今夜食べたいと思いますよ。

ダイエットと節約の狭間。笑

コメント(2)

2015年11月24日(火)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

19日目

10:23

ブランチ、オマール海老のウニ味噌焼き、黒毛和牛のステーキ、ミニ海鮮丼、デザート
間食、缶詰パイナップル2周分
夜、うなぎ*\(^o^)/*

今日も午前中はタダ飯ついでにフェアへ♪
そこそこの量が出てきて5時ぐらいまで持ちました♪

実家に行くと弟が受験受かったそうなので
お祝いでうなぎ*\(^o^)/*

でも5時ですでに腹ペコだったので
実家での最低カロリーそうなパイナップルをチョイス!

菓子パンとかお菓子ばっかな実家ww

夜中にイライラも手伝って
コンビニに走ろうかと思うくらい
過食したい気持ちになりましたが
イライラを別の方法で解消したらスッキリ!

ストレスが私にお菓子を食べさせるのかっ!?
(正確にはちょっと違うけど…笑)

だから仕事してるとお菓子が止まらないんじゃ…笑


ふざけた言い訳は置いておきww


この日記は脳トレを兼ねて
前日のことを朝の通勤時間に書いています。

私、日経ウーマンとかの
「朝時間を有効活用!」とか「時間のつくり方」
みたいな本が好きなのです(実践はしません&#8678;)


そこに朝、1日の目標を立てて書いておく!
というものがありました。

ここに書いていきたいと思います!
ダイエット関係ないこともありますが
達成できないと意味ないので汗

では今日の目標は、
どうしようかな笑

すでに今日は寝坊し午前休を取っております。
でも定時で帰りたい…笑
定時に帰って、ご飯を炊きたい…笑



今日の目標はご飯を炊くです。

この目標を明日の朝まで覚えていられるかも
脳トレですなww

長々と時間泥棒すみません。汗


コメント(2)

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26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 61.3s

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50代前半 女性 
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