このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > じぇいそんさんのマイページ

日記

2015年12月26日(土)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

朝、なし
昼、ヒレカツ定食
間食、ココア
夜、お寿司9皿、茶わん蒸し

記録のみで!

コメント(0)

朝、チョコクロッカン
昼、カレーピラフ、ローストチキン、モミの木サラダ、細切りスープ、レアチーズケーキ 2人前
夜、焼肉*\(^o^)/* お肉8切れ、クッパ
目標 達成*\(^o^)/*

多分間食なし!
子どもが帰ってからの方が忙しかった!
でもひと段落*\(^o^)/*

でも生理になってちょい憂鬱です

あー!時間だ!
ダメだ!仕事あったら机に置いといて下さぃ〜

って言いながら帰ってきました笑
お肉、美味しかった*\(^o^)/*

まとめ更新

コメント(0)

2015年12月25日(金)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

朝、飲むアロエヨーグルト、紅茶オレ
昼、肉みそうどん、ごまサラダ、サツマイモのミルク煮
夜、シーフードサラダ、クラムチャウダー

朝は軽くです。
お昼は軽く3人前は食べたかな。
サツマイモのミルク煮はスイートポテトの焼く前って感じで美味です!

ファンミーティング(というなのトークイベント?)
に行ってきました!
職場から2時間、帰宅まで1時間半、遠かった。
楽しかったですが♪
駅前のジョナでもぐもぐして。

帰宅は深夜1時。お風呂も入らずバタンキュー。

今朝起きれたことが奇跡*\(^o^)/*

目標も達成です笑

今日の目標は
18時には仕事をやめる!です。

月曜も仕事だし
今日は旦那が休みなので
そこそこ早く帰ってあげます

下を向くと鼻水が…汗

風邪はひいてないし
鼻かんでも出ないのに
鼻血みたいに出ちゃう( ; ; )

コメント(1)

2015年12月24日(木)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

少しサボりましたね。笑

朝、なし
昼、ガーリックトースト1枚
夜、銀婚式の為、木曽路のコース


サボってた間にも鉄板焼きのコースを食べ
良いお肉を食べ納めしてきました♪

お休みの日なので
安定の朝はなし!

そこで、ない頭で考えた*\(^o^)/*

まぁ当然のとこなんですが…

夜食べ過ぎた次の朝は、飲むヨーグルト

夜サラダ等など頑張った時は、おにぎりかパン

これで固定にしたらいいんじゃないか?

お昼はたらふく食べるし
朝夜両方我慢なんてできないし*\(^o^)/*

もう今日明日で子どもが来るお仕事はおしまいです

年末年始モードでどうなるのでしょうか?
ドキドキですw

今日の目標
無事、家に帰る笑

今日はすぐに退勤して
2時間かけてファンミーティングいってきます!
帰ってくるのも大変なので
帰っただけで、私偉い*\(^o^)/*

コメント(0)

2015年12月21日(月)
体重60.2kg   体脂肪率31.2%

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

朝、なし
昼、トースト、ピザトースト
夜、レーズンバター2つ、白い恋人4枚、チョコラングドシャ1枚、焼き鳥もも2本、スープ春雨

昨日はサボりました(-_-)

昼前に起きて、溜まっていたお洗濯。
旦那に着るものがないと言われたこと
自分の下着も危ういこと
視覚的になくしたいと思ったこと
以上の理由により
初!コインランドリーしてきちゃいました笑

3回分の回した洗濯物を持って
自転車で15分、重くて歩く勇気はなかった^^;

それからお昼を食べ
床屋と実家へ

チョコラングドシャは床屋でもらいました!
お顔そりで月1通っていて
たまに髪も切ってもらって
どの美容院よりも満足な床屋さんです♪

超乾燥肌で先日自分で顔を剃ったら
真っ赤になりとても痛い。

床屋さんありがとう( ; ; )

夜のお菓子や焼き鳥は実家で食べました!
北海道の物産展に行ってきたらしいです。
良いタイミングで行けました( ̄ー ̄)

帰ってきて、洗濯物を畳み
お風呂へ。
そーいえば最近体重測ってないなーと
ピピッとしてみると
1kg減ってました*\(^o^)/*
わーい♪わーい♪

でも何で減ったか謎…
しかもお腹減ってきたし…
(23時頃)

そーだ!スープ春雨にしとこう!

ズルズル食べて就寝です。


Xデー(まぁ結婚式なんですけど笑)
が決まり、一年ないということで
周りから「痩せろ!痩せろ!」
とたくさん言われてまして…


痩せる気なくなってきちゃいました*\(^o^)/*

勉強と一緒ですな笑

言われるとやる気がどこかに行ってしまいますww

とりあえず現状維持でっ!
って感じです。

しかし、今朝、
コートを着て靴のジッパーをあげようと
背中を丸めると
ビリッとコートから嫌な音がしました。

大きく穴が開いた訳じゃないですが
糸が広がってるww

痩せた方が良さそうですww

今日の目標 夜ご飯は高いサラダ!!

駅ナカに売っていて美味しいんですけど
高いんですよね^^;

コメント(0)

2015年12月19日(土)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

朝、カフェオレ
昼、ごはん、魚のゴマだれ、揚げじゃがのスタミナ炒め、みそ汁、筑前煮
夜、飲み会(思うがままに食べて飲みました)

目標 お風呂に入る 達成*\(^o^)/*

さすがに朝は反省して
カフェオレのみ…

お昼から通常営業でした^^;

思ったよりお仕事にストレスを感じたらしく
おせんべいを欲しましたが、我慢。笑

素早く帰宅し、飲み会*\(^o^)/*♡

12時近くに帰宅しましたが
頑張ってお風呂入りました!!
そしてすぐにバタンキューorz

朝は少しの二日酔いとダルさがあって
ちょっと後悔。。

今日も飲み会があるけど
大丈夫かしら^^;

今日の目標は
洗濯をする!!です

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


27歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.1s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.8s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!