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ダイエット日記 > じぇいそんさんのマイページ

日記

2015年12月26日(土)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

朝、なし
昼、ヒレカツ定食
間食、ココア
夜、お寿司9皿、茶わん蒸し

記録のみで!

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朝、チョコクロッカン
昼、カレーピラフ、ローストチキン、モミの木サラダ、細切りスープ、レアチーズケーキ 2人前
夜、焼肉*\(^o^)/* お肉8切れ、クッパ
目標 達成*\(^o^)/*

多分間食なし!
子どもが帰ってからの方が忙しかった!
でもひと段落*\(^o^)/*

でも生理になってちょい憂鬱です

あー!時間だ!
ダメだ!仕事あったら机に置いといて下さぃ〜

って言いながら帰ってきました笑
お肉、美味しかった*\(^o^)/*

まとめ更新

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2015年12月25日(金)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

朝、飲むアロエヨーグルト、紅茶オレ
昼、肉みそうどん、ごまサラダ、サツマイモのミルク煮
夜、シーフードサラダ、クラムチャウダー

朝は軽くです。
お昼は軽く3人前は食べたかな。
サツマイモのミルク煮はスイートポテトの焼く前って感じで美味です!

ファンミーティング(というなのトークイベント?)
に行ってきました!
職場から2時間、帰宅まで1時間半、遠かった。
楽しかったですが♪
駅前のジョナでもぐもぐして。

帰宅は深夜1時。お風呂も入らずバタンキュー。

今朝起きれたことが奇跡*\(^o^)/*

目標も達成です笑

今日の目標は
18時には仕事をやめる!です。

月曜も仕事だし
今日は旦那が休みなので
そこそこ早く帰ってあげます

下を向くと鼻水が…汗

風邪はひいてないし
鼻かんでも出ないのに
鼻血みたいに出ちゃう( ; ; )

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2015年12月24日(木)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

少しサボりましたね。笑

朝、なし
昼、ガーリックトースト1枚
夜、銀婚式の為、木曽路のコース


サボってた間にも鉄板焼きのコースを食べ
良いお肉を食べ納めしてきました♪

お休みの日なので
安定の朝はなし!

そこで、ない頭で考えた*\(^o^)/*

まぁ当然のとこなんですが…

夜食べ過ぎた次の朝は、飲むヨーグルト

夜サラダ等など頑張った時は、おにぎりかパン

これで固定にしたらいいんじゃないか?

お昼はたらふく食べるし
朝夜両方我慢なんてできないし*\(^o^)/*

もう今日明日で子どもが来るお仕事はおしまいです

年末年始モードでどうなるのでしょうか?
ドキドキですw

今日の目標
無事、家に帰る笑

今日はすぐに退勤して
2時間かけてファンミーティングいってきます!
帰ってくるのも大変なので
帰っただけで、私偉い*\(^o^)/*

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2015年12月21日(月)
体重60.2kg   体脂肪率31.2%

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

朝、なし
昼、トースト、ピザトースト
夜、レーズンバター2つ、白い恋人4枚、チョコラングドシャ1枚、焼き鳥もも2本、スープ春雨

昨日はサボりました(-_-)

昼前に起きて、溜まっていたお洗濯。
旦那に着るものがないと言われたこと
自分の下着も危ういこと
視覚的になくしたいと思ったこと
以上の理由により
初!コインランドリーしてきちゃいました笑

3回分の回した洗濯物を持って
自転車で15分、重くて歩く勇気はなかった^^;

それからお昼を食べ
床屋と実家へ

チョコラングドシャは床屋でもらいました!
お顔そりで月1通っていて
たまに髪も切ってもらって
どの美容院よりも満足な床屋さんです♪

超乾燥肌で先日自分で顔を剃ったら
真っ赤になりとても痛い。

床屋さんありがとう( ; ; )

夜のお菓子や焼き鳥は実家で食べました!
北海道の物産展に行ってきたらしいです。
良いタイミングで行けました( ̄ー ̄)

帰ってきて、洗濯物を畳み
お風呂へ。
そーいえば最近体重測ってないなーと
ピピッとしてみると
1kg減ってました*\(^o^)/*
わーい♪わーい♪

でも何で減ったか謎…
しかもお腹減ってきたし…
(23時頃)

そーだ!スープ春雨にしとこう!

ズルズル食べて就寝です。


Xデー(まぁ結婚式なんですけど笑)
が決まり、一年ないということで
周りから「痩せろ!痩せろ!」
とたくさん言われてまして…


痩せる気なくなってきちゃいました*\(^o^)/*

勉強と一緒ですな笑

言われるとやる気がどこかに行ってしまいますww

とりあえず現状維持でっ!
って感じです。

しかし、今朝、
コートを着て靴のジッパーをあげようと
背中を丸めると
ビリッとコートから嫌な音がしました。

大きく穴が開いた訳じゃないですが
糸が広がってるww

痩せた方が良さそうですww

今日の目標 夜ご飯は高いサラダ!!

駅ナカに売っていて美味しいんですけど
高いんですよね^^;

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2015年12月19日(土)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

朝、カフェオレ
昼、ごはん、魚のゴマだれ、揚げじゃがのスタミナ炒め、みそ汁、筑前煮
夜、飲み会(思うがままに食べて飲みました)

目標 お風呂に入る 達成*\(^o^)/*

さすがに朝は反省して
カフェオレのみ…

お昼から通常営業でした^^;

思ったよりお仕事にストレスを感じたらしく
おせんべいを欲しましたが、我慢。笑

素早く帰宅し、飲み会*\(^o^)/*♡

12時近くに帰宅しましたが
頑張ってお風呂入りました!!
そしてすぐにバタンキューorz

朝は少しの二日酔いとダルさがあって
ちょっと後悔。。

今日も飲み会があるけど
大丈夫かしら^^;

今日の目標は
洗濯をする!!です

コメント(0)

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26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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gumi
40代前半 女性 
161.0cm 57.8s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.0s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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