このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > じぇいそんさんのマイページ

日記

2014年7月9日(水)

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

×

3日目

21:13

イライラしたので
ごはんを食べ、シャワーして
ふて寝。

コメント(2)

2014年7月8日(火)
体重61.3kg   体脂肪率32.7%

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

2日目

21:47

プールだったものの減らず
焦らずじっくり確実に。
間食は貰ったものだけ
カフェオレ系は2杯まで
野菜ジュースは1本
500のお茶

が今の理想かな

コメント(1)

2014年7月7日(月)
体重61.1kg   体脂肪率32.4%

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

コメント(0)

今日から始めます。
でも私はゆっくりまったりマイペースでいきたいと思います。
今の興味深い運動はヨガ。
1回千円で区民会館で行ってるやつに一回行ったら楽しかった!でも2回目からはヨガマット持参が大きい…。悩み中

コメント(0)

  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 59.0s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

一覧へ

 

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!