このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > じぇいそんさんのマイページ

日記

2014年7月9日(水)

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

×

3日目

21:13

イライラしたので
ごはんを食べ、シャワーして
ふて寝。

コメント(2)

2014年7月8日(火)
体重61.3kg   体脂肪率32.7%

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

2日目

21:47

プールだったものの減らず
焦らずじっくり確実に。
間食は貰ったものだけ
カフェオレ系は2杯まで
野菜ジュースは1本
500のお茶

が今の理想かな

コメント(1)

2014年7月7日(月)
体重61.1kg   体脂肪率32.4%

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

コメント(0)

今日から始めます。
でも私はゆっくりまったりマイペースでいきたいと思います。
今の興味深い運動はヨガ。
1回千円で区民会館で行ってるやつに一回行ったら楽しかった!でも2回目からはヨガマット持参が大きい…。悩み中

コメント(0)

  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

vani
女性 
161.6cm 61.9s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!