このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > じぇいそんさんのマイページ

日記

2016年1月8日(金)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

朝、梅ささみ揚げ
昼、トマトサラダ、カップラーメン半分、みかん
夜、ロコモコ
間食、チョコ2カケ

お昼のカップラーメンは美味しくなかったです( ; ; )
仕事を終え、まずショッピングへ。
仕事の服がなかったので急いで購入。
お夕飯も18時半と早めに終了。
三連休引きこもるため食材も購入。
重い荷物を持って帰宅。

21時半と遅かったけどジムのオリエンテーションに参加
目標 達成*\(^o^)/*

23時まで器具の使い方を習って終了。
即帰宅してお風呂入って就寝。
24時にお布団入ったけどお腹減っちゃったが!
寝て誤魔化しました。笑

今日から仕事本格始動!
なのに、旦那が39.2℃…
無理やり仕事行くっていうし
職業は別で私は分かんないし
放ってみましたww

大人ですからねw
本当はダメですが
私が処方箋を貰った解熱剤を渡し
絶対6時間は空けろと脅してから
仕事に向かいました。

本当にダメだったら連絡がくるでしょう(´ω`)

さ、私は飲み会もあるので節制しないと笑

目標"お仕事頑張る(^-^)/"

コメント(1)

2016年1月7日(木)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

火曜日

朝、アロエヨーグルト
昼、ビックマックセット
夜、もんじゃ、お好み焼き、あんこ巻き、各半分
間食、おせんべい、飴玉
目標"ブラを手洗いする" 達成*\(^o^)/*

水曜日

朝、なし
昼、豚しゃぶ定食
夜、ヒレカツ1枚、豚汁、ご飯半膳、キャベツ
間食、メロンソーダ2杯
目標"お風呂に入る" 達成*\(^o^)/*

この日は、お休み♪
最近眠さが半端なくて
目覚ましをかけず、ひたすら寝ました。
12時に起床、もうちょい寝たかった^^;
いそいそ準備をして、お出かけ!

旦那と共通のカップル4人で
デニーズ→ボーリング3ゲーム→ダーツ4時間→かつや
と巡って24時帰宅。25時就寝。

初ダーツですが楽しかったです。
もう少しカロリー消費しそうな運動すればよかった。笑

今日は1日お仕事のあと
ジムのオリエンテーションです!

3時間ぐらい時間が空いているが
日用品を買いにいくかプールで泳ぐか
悩んでおります(-。-;

目標"ジムにいく"

明日から仕事本格始動!
今日はお仕事も頑張るぞー!!

コメント(0)

2016年1月5日(火)

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

朝、なし
昼、オムハヤシ&カニクリーム少し残し
夜、わかめおにぎり、たらこ半腹、みそ汁、プリン、ポテチ半分
目標"ジムに行く"は達成*\(^o^)/*

途中までは良かったけど
ポテチはダメだったな〜

案の定、野菜なし!
難しいぜ…。

ジムは体験にしようかとも思いましたが
お金がかかるので即入会。
入会したい人が多くて1時間待ち…
私が見た限り10人はいました。
みーんな考えることは一緒(。-∀-。)

すぐに使えるかと思って準備万端で行ったのに
オリテンがいっぱいで4日後まで空いてないとな。
お風呂だけ入って帰ってきました!

ご飯を食べると凄い眠気が^^;
久しぶりに湯船に浸かったせいかと思われます。
ユニットバスでいつもはシャワーだけだから。

もうばたんきゅーでおやすみなさい。

そして、寝坊←
あと30分寝れるじゃーんって思ったら
90分寝ちゃいました。
子ども来ない仕事の日は気が緩んでおります(-。-;

今日は午前中だけのお仕事。
夕方から今の所最後のライブ!

今日の目標
"ブラジャーを洗う"
手洗い、溜めちゃって溜めちゃって(-。-;

コメント(0)

2016年1月4日(月)

1日1回排便

未記入

1日1回ストレッチ

未記入

化粧水をつける

未記入

食べたもの記録!

未記入

日付け数え直さないと^^;

あけましておめでとうございます。
新年もよろしくお願い致します。

年明け前、お仕事がお休みになった途端
扁桃腺による発熱で3日ダウンしてました。

が、一向に体重は減らず…

元旦、2日はそれぞれの実家でご馳走♪

3日は車をレンタルしてレイクタウンへお買い物!
帰りにお寿司10皿食べて後悔してます…


今日から仕事始めですが
午前有休を頂き、出来なかった銀行巡り。
午後仕事の後にジムデビューしようと思います*\(^o^)/*

ジム、安くなってるから( ̄ー ̄)

大好きなプールは出来ないけど
(水着が職場のワックスの向こう側)
体動かそうと思います!

今日の目標は
"ジムに行く!"

コメント(0)

2015年12月28日(月)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

朝、揚げせんべい(歌舞伎揚げ4枚分くらい?)
昼、ハンバーグハヤシライス、アーモンドポッキー
夜、鳥ササミのポン酢刺し、エビとマッシュルームもアヒージョ、バケット3枚、豚バラチヂミ、サワー2杯

お野菜、すっくなww

この日は9時頃にちゃんと目は覚めたものの
なーにもやる気が起こらず
布団からは出ずに、ゴロゴロうだうだ。

1時頃にやっと洗濯機を回し、
もう一回うだうだしてから
干して、スイッチオン!!

駅ナカのカフェでお昼ごはん。
これがビックリするくらい美味しくなくて( ; ; )
ポッキーで回復を図りました笑

そのまま、横浜まで向かい
今年最後のライブ♪

ライブ後は連れと居酒屋さんへ。

アヒージョにバケットってやっぱり高カロリーかしら?笑
アヒージョが大好き過ぎて辛い…ww

ポッキーも食べたので炭水化物は控えたい…
でも、連れにとってはお夕飯…
折衷案でチヂミになりました♪

パスタ、ピザじゃなくてよかった♪

今日の目標は
職場の大掃除をする! ! です

ちょっと汚いし、このまま年明けは無理…
このままじゃ休み明けてから子ども迎えられない笑

子どもいないのにジャージに着替えて
頑張ります*\(^o^)/*

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


27歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

40代後半 女性 
157.0cm 58.3s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!