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ダイエット日記 > じぇいそんさんのマイページ

日記

2015年7月26日(日)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

○

1日1回排便

○

6日目

23:14

朝、なし
昼、ミートスパ
夜、ナスと豚肉の味噌炒め、ピリ辛ひじき、ニラ玉のお吸い物、ご飯2膳


今日はゆっくり起きて、家事♪
洗濯して、
お昼ご飯は冷凍してたミートソース活用!
溜まってた洗い物も終わらせて
ホットヨガ!
週1回は行き続けたいところ!
8月の予定とご相談だ。

かえりに買い物して
キッチンの整理。
今まで整理BOXみたいなやつ
皆無だったから
何がどこに行ったかサッパリ泣
ちゃんと確認して
いらないものは捨てられました😅

お夕飯をつくっていると、
あ、しまった!明日の分のお米がない!
ということで帰ってきた相方さんと
スーパーへお買い物!
相方さんとスーパーって
久々でちょっと嬉しかったな〜
食べたい夕飯や冷食も買えたし
満足、満足。

帰ったらお夕飯。
後片付けも明日のお弁当の準備も
しーっかり終わらせて
充実感たっぷりの休日でした。

明日からお仕事だけど
間食を少なめに
(間食なしとは言えない笑)
頑張るぞー!!

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2015年7月25日(土)

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

○

1日1回排便

○

5日目

23:24

朝、なし
昼、ピザ(Lサイズとサイドメニュー)
夜、お寿司、サラダ、焼き鳥4本
間食、ベビーカステラ
夜中、巨峰カルピスサワー3杯

お昼前に起きて、ピザ笑
Lサイズにサイドメニューって
ダイエット漫画に載ってた
ダメな例そのものだよー泣
3時くらいから
相方と実家にいって
荷物のお片付け。
お母さんがお寿司取ってくれて
うまうま。でした笑
浴衣着て、屋台があったから
大好きなベビーカステラ!

おうちに帰ってコロコロしてたら
お義兄さんから電話
2時ぐらいまで呑んでた!

休日はだらけっぱなしだー
明日もヨガには行くけど
その他予定はなし。

家事も程々に充電。
気力を充電して、体重は維持!

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2015年7月24日(金)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

○

1日1回排便

○

4日目

23:21

朝、蒟蒻畑
昼、手作り弁当、サラダ
夜、うなぎの混ぜご飯、卵サラダ、お吸い物

うなぎの混ぜご飯は失敗泣
でも食べなきゃもったいない〜
なんて思っちゃって
食べ過ぎた。反省。

明日は花火大会!
またダメダメな予感笑

コメント(0)

2015年7月23日(木)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

○

1日1回排便

○

3日目

23:58

朝、蒟蒻畑
昼、手作り弁当(サラダとオムライス)、ワカメスープ
夜、回転寿司10皿と大学いも

今日も出張2件で間食なし!
わーい!わーい!偉いぞ、自分!
夜ご飯の回転寿司は食べ過ぎだけど
5時半から食べたから、
夜はゆっくりできる!なんて思ったら
8時過ぎに就寝。

朝の4時に起きちゃって
お風呂とお弁当作るのだ!

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2015年7月22日(水)

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

○

1日1回排便

○

2日目

23:25

朝 蒟蒻畑(クラッシュタイプ)
昼 海藻サラダ、エビとブロッコリーのサラダサンド、レモンチーズ、歌舞伎揚げ1枚
夜 親子丼

出張だったから間食なし!
素敵よ、わたし!!笑

夜は念願の映画!
ちょー面白かった!!

だから、帰ってきてから
お弁当の準備頑張った!

明日は作るのです!
レタスも買えたし!

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1日目

07:21

朝 蒟蒻畑(クラッシュタイプ)
昼 うな重、お寿司2貫、お吸い物、漬物、ケーキ、ムースサンデー
間食 歌舞伎揚げ3枚
夜 缶チューハイ2本、焼き鳥5本、ささみのフライドチキン、ポテチなど…


昨日は納会と花火大会があり、たくさん食べた!笑
職場ではたくさん食べるキャラが定着。でも、夏休み期間だから給食もないし、もう食べ物を貰う行事はなし!よし!

本当は明日からお弁当!のはずが失敗です泣
家に帰れたのが11時近かったこと、洗い物が残ってたこと、すぐ作れる用に買っておいたしょうが焼き用と冷凍ご飯が相方に食べられてしまったことが原因です。内心、怒ってます笑

まぁ、仕方ない!明日も映画を観に行く予定で作れないかなー汗

レタス食べたい。

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26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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