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ダイエット日記 > じぇいそんさんのマイページ

日記

2015年9月12日(土)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

52日目 多分間食したけど記憶にございません。
朝、トースト
昼、給食(ご飯、鶏肉の照り焼き、きんぴらだったかな?)
夜、ピザポテト
53日目
朝、カロリーメイト
昼、給食(ご飯、メカジキのネギ味噌焼きだったかな?)
間食、三角袋のたけのこの里、和栗のモンブラン
夜、飲み会

54日目
朝、なし
昼、焼肉定食
夜、シーフードサラダ、玉ねぎのスープ、辛みチキン

仕事で
どひゃーってなって
記録忘れてました^^;

とりあえずまとめて汗

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2015年9月9日(水)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

51日目

23:01

朝、ピザトースト
昼、給食(バターロール、ポークビーンズ、マカロニサラダ、なし)
間食、歌舞伎揚げ2枚、一口ケーキ(お土産でよくあるやつ)2つ
夜、インスタントラーメン、アーモンドチョコポッキー



リミッターがぶっ壊れたのか、
食欲が止まらないw

ゆっくり食べることや
温かいお茶を飲むことの
重要性をひしひし感じております。

満腹感が全然違うw

雨が続き、肌寒い日もあり
カフェオレを飲みたくなるけど
そこは死守!!!

現在、ビックリするほど
金欠で野菜買えない*\(^o^)/*

健康に悪い&太りやすい食生活になってます…

朝の測定もすっかり忘れてしまうし…


余裕がないぜ泣

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2015年9月8日(火)
体重61.4kg   体脂肪率33.2%

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

昼、給食(ご飯、鮭のしょうゆ焼き、キャベツの煮浸し、味噌汁、ジャガイモの胡麻和え)
間食、プリッツ一袋、一口カステラ1個
夜、チャーハン、お吸い物

しっかり間食したのに
夕飯もしっかり食べてしまった…

朝の遅延が帰りにまで影響してしまい
しまいには疲れて
「もう、帰ろう」と思って
突発的に帰る始末…


やっぱり夏休みが終わると忙しいぜ!!
土日にも遊ぶ予定入れてしまって
だらだら寝ることできない笑

夏休み前よりは動きながら
仕事してるけどね^^;

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50日目前半

07:19
体重61.4kg  体脂肪率33.2%

朝、カロリーメイト、ビスコ(全部で300kcal)

今まさに通勤で乗っている電車で
人身事故発生。
早く出たから仕事には間に合うと思うけど
さすがに良い気分にはなれないよー。

そしていつまで電車から出れないのかしら。。

昨晩体のサイズを測りましたところ
ほとんど変わりはありませんでした笑

運動していないし
仕方ない。笑

朝測定も思った程減ってない*\(^o^)/*
増えてないだけ

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2015年9月7日(月)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

49日目

22:44

明日から体重測定は朝にします!
多分戻ってると思うけど
ショックを減らすため、
続けるためには
ちゃっちゃか測ろう、私


朝、カロリーメイト
昼、給食(レタスチャーハン、ナムル、中華スープ、おさつチップス) おかわりなし!
夜、回転寿司5皿、あさり汁
間食、バームクーヘン


ヨガが8時からで我慢できず
貰い物のバームクーヘン^^;

その後はヨガに行った同期とお寿司!
お寿司好き過ぎるww

でも、誘惑に負けず、
ゆっくり食べて
あさり汁とお茶でお腹を膨らませ、
5皿キープ!!

スリ真似に美人は4〜5枚って書いてあったの
やっと実行できた*\(^o^)/*

明日から仕事がハードになり
どこまでがんばれるか不安だけども

-3kgを無駄にしない!!

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46日目
朝、カロリーメイト
昼、給食(大人2人前食べてしまった…)
夜、フライドポテトM

給食が美味しすぎて…笑
時間休で早退したものの
寝てしまって夜中前に起床w
相方さんが買ってきていた
ポテト奪いました。

47日目
ブランチ、丸パンチーズ乗せ2つ、ベーコン、ソーセージ、スクランブルエッグ
間食、抹茶バーム1切れ、葛餅
夜、麻婆豆腐(失敗)、中華スープ

掃除、洗濯、洗い物と家事を頑張りました。
それと結婚式用のドレスも購入し、
お財布が寒くなりまして、
夜は作ってみたけども
変な味に…
麻婆豆腐と肉豆腐の間みたいな
微妙なお味でした。ブランチと間食が酷いので
夜のご飯はなしです。

48日目
朝、麻婆豆腐、中華スープ、ご飯
昼、チーズ月見、ナゲット
夜、カルパッチョ、水餃子5こ、つくね1串、カニチャーハン半分、カルピスサワー

昨晩の残りを消化。中華スープは上手くいったんですw
この日はLIVE。
朝も遅かったし食べなくても平気かなーと
思いましたが、お腹空くとクラクラする私。笑

会場近くのマックで今年初の月見です!
去年は5個以上食べたけど
今年はこの1個で十分かな。^^;

大雨の中、日比谷野音でのLIVEだったので
びしょ濡れになり、友人と
避難(着替え)と夕飯を兼ねて居酒屋へ

食べる量減ったし、デザートもいらなかった!!
でも野菜がほとんどないのがね…


痩せ期突入だし今日はヨガだし
頑張っていこう♪

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2015年9月3日(木)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

45日目

23:07

朝、カロリーメイト(フルーツ味を食べたが口に合わず)
昼、給食(ひやしうどんでおかわり)
間食、ポッキー、チーズおかき
夜、肉じゃが(のみ!)

おかわりや間食があったので
夜は肉じゃがのみ!

おかわりは無理をしたので
気を付けないと^^;

豚肉を解凍してしまったから
明日も自炊するぞー!!

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26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.0s

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男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 51.5s

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