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ダイエット日記 > 15ちょこさんのマイページ

日記

2014年7月8日(火)
体重60.6kg   体脂肪率29.2%

早寝早起き

未記入

午前中はフルーツ

未記入

お弁当をつくる

未記入

8時以降食べない

未記入

二の腕体操

未記入

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2014年7月7日(月)
体重60.8kg   体脂肪率28.8%

早寝早起き

×

午前中はフルーツ

×

お弁当をつくる

×

8時以降食べない

○

二の腕体操

○

コメント(0)

2014年7月6日(日)
体重60.8kg   体脂肪率28.9%

早寝早起き

未記入

午前中はフルーツ

未記入

お弁当をつくる

未記入

8時以降食べない

未記入

二の腕体操

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:162.5cm
油断していたら少しずつ増えてきちゃって...もうぽっちゃりじゃすまなくなってきたー´д` ;
やっぱりずっとオシャレしたいからダイエットを決意しました☆めざせキレイmama(((o(*゚▽゚*)o)))
2014年7月6日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-0.3kg -0.7%
現在62.7kg 29.3%
あと10.7kg あと7.3%
目標52.0kg 22.0%

 

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.8s

ちろのすけ
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164.0cm 61.2s

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ぷにこ
29歳 女性 
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160.0cm 75.7s

えーたん
48歳 女性 
151.6cm 51.7s

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