このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > くるみさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜21時以降は食べない実行率100%100%
2.体重計には全裸で乗れ実行率100%100%
3.全身鏡で全裸になれ実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年9月16日(火)
体重88.3kg   体脂肪率55.9%
収支カロリー -1,727 kcal
摂取カロリー 1,364 kcal
消費カロリー 3,091 kcal

夜21時以降は食べない

未記入

体重計には全裸で乗れ

未記入

全身鏡で全裸になれ

未記入

コメント(0)

2014年9月15日(月)
体重88.4kg   体脂肪率55.9%
収支カロリー -1,268 kcal
摂取カロリー 1,189 kcal
消費カロリー 2,457 kcal

夜21時以降は食べない

未記入

体重計には全裸で乗れ

未記入

全身鏡で全裸になれ

未記入

コメント(0)

2014年9月14日(日)
体重90.0kg   体脂肪率56.2%
収支カロリー -1,470 kcal
摂取カロリー 1,246 kcal
消費カロリー 2,716 kcal

夜21時以降は食べない

未記入

体重計には全裸で乗れ

未記入

全身鏡で全裸になれ

未記入

コメント(0)

2014年9月11日(木)
体重89.0kg   体脂肪率56.1%
収支カロリー -1,439 kcal
摂取カロリー 1,694 kcal
消費カロリー 3,133 kcal

夜21時以降は食べない

未記入

体重計には全裸で乗れ

未記入

全身鏡で全裸になれ

未記入

コメント(0)

2014年9月10日(水)
体重88.1kg   体脂肪率55.9%
収支カロリー -841 kcal
摂取カロリー 2,081 kcal
消費カロリー 2,922 kcal

夜21時以降は食べない

未記入

体重計には全裸で乗れ

未記入

全身鏡で全裸になれ

未記入

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:153.7cm
2014年7月6日スタート
開始時86.6kg   
+1.7kg
現在88.3kg 55.9%
あと8.3kg あと15.9%
目標80.0kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

トト
49歳 女性 
153.0cm 87.7s

ハンバーグ
20代前半 女性 
155.0cm 91.2s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

一覧へ

 

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.1s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!