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ダイエット日記 > 紅(BENI)さんのマイページ

日記

2014年9月27日(土)
体重59.8kg   体脂肪率25.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

○

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

○

コメント(0)

2014年9月23日(火)
体重59.6kg   体脂肪率25.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

○

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

○

コメント(0)

2014年9月20日(土)
体重59.4kg   体脂肪率25.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

×

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

×

どうしても食べたくて大学芋とバウムクーヘンを食べちゃいました。

今日はもうどうしようもないので明日からまた頑張ります。

明日の体重が気になるところです。

コメント(0)

2014年9月15日(月)
体重59.0kg   体脂肪率25.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

×

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

×

食べ過ぎました。

いつもなら食べると便が出るのに今回は出なかったです。

たくさん食べると痩せるのにな〜残念!

コメント(0)

2014年9月10日(水)
体重58.6kg   体脂肪率24.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

○

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

○

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
スタートは2年前92kgありました。現在63.2kg。あと少しで目標達成です。
頑張ります!
2014年7月6日スタート
開始時63.2kg 28.0%
-4.2kg -3%
現在59.0kg 25.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標59.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.0s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.5s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 51.5s

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