このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 紅(BENI)さんのマイページ

日記

2014年9月27日(土)
体重59.8kg   体脂肪率25.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

○

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

○

コメント(0)

2014年9月23日(火)
体重59.6kg   体脂肪率25.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

○

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

○

コメント(0)

2014年9月20日(土)
体重59.4kg   体脂肪率25.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

×

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

×

どうしても食べたくて大学芋とバウムクーヘンを食べちゃいました。

今日はもうどうしようもないので明日からまた頑張ります。

明日の体重が気になるところです。

コメント(0)

2014年9月15日(月)
体重59.0kg   体脂肪率25.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

×

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

×

食べ過ぎました。

いつもなら食べると便が出るのに今回は出なかったです。

たくさん食べると痩せるのにな〜残念!

コメント(0)

2014年9月10日(水)
体重58.6kg   体脂肪率24.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

○

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

○

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:165.0cm
スタートは2年前92kgありました。現在63.2kg。あと少しで目標達成です。
頑張ります!
2014年7月6日スタート
開始時63.2kg 28.0%
-4.2kg -3%
現在59.0kg 25.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標59.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ

 

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!