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ダイエット日記 > 紅(BENI)さんのマイページ

日記

2014年9月27日(土)
体重59.8kg   体脂肪率25.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

○

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

○

コメント(0)

2014年9月23日(火)
体重59.6kg   体脂肪率25.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

○

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

○

コメント(0)

2014年9月20日(土)
体重59.4kg   体脂肪率25.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

×

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

×

どうしても食べたくて大学芋とバウムクーヘンを食べちゃいました。

今日はもうどうしようもないので明日からまた頑張ります。

明日の体重が気になるところです。

コメント(0)

2014年9月15日(月)
体重59.0kg   体脂肪率25.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

×

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

×

食べ過ぎました。

いつもなら食べると便が出るのに今回は出なかったです。

たくさん食べると痩せるのにな〜残念!

コメント(0)

2014年9月10日(水)
体重58.6kg   体脂肪率24.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

○

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

○

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
スタートは2年前92kgありました。現在63.2kg。あと少しで目標達成です。
頑張ります!
2014年7月6日スタート
開始時63.2kg 28.0%
-4.2kg -3%
現在59.0kg 25.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標59.8kg 25.0%

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 58.2s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

りえぽん
48歳 女性 
167.7cm 56.7s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 57.2s

ポヨポヨン
41歳 女性 
160.0cm 75.7s

えーたん
48歳 女性 
151.6cm 51.7s

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