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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年9月4日(月)

ラン

未記入

自転車

未記入

3日目

00:00

生理

コメント(0)

2017年9月3日(日)

ラン

未記入

自転車

未記入

二日目

00:00

生理

コメント(0)

2017年9月2日(土)

ラン

未記入

自転車

未記入

1日目

00:00

生理

コメント(0)

2017年8月8日(火)
体重75.9kg

ラン

×

自転車

×

2キロ増

23:47
体重75.9kg  

ランニングさぼってたら、
体が冷えたためかぎっくり腰になり、
それから静養とか言いながら、ランニング1か月以上やめて、
思いのままにパンをよく食べてたらこの体重。
寝る前に思い切って測りました。
見て見ぬふりの1か月以上。
分かっちゃいたけどやっぱりな数値。
似たスタイルの人が、
様変わりしてしまった。
頑張ってるメンバーに追いつきたい。
まずは2`リセット。
ランニングも再開したい。
パンも1週間だけでもやめよう。

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3日目

00:00

ほぼ終わる

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2017年8月7日(月)

ラン

×

自転車

×

2日目

00:00

仕事日
そんなにきつくはない。
家事はしなくていい日だったが、
掃除をして少しスッキリ。
もう少し頑張りたい。

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.6s

やまださん
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161.0cm 73.6s

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女性 
163.0cm 76.0s

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kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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