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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年11月12日(土)

ラン

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エアロ

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2016年11月11日(金)

ラン

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エアロ

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2016年11月10日(木)

ラン

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エアロ

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2016年11月9日(水)
体重73.7kg   体脂肪率40.9%

ラン

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エアロ

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2016年11月8日(火)

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41歳 女性 身長:160.0cm
ランニングを取り入れ、体温を上げる。
代謝UPをめざし、体質改善する。
エアロビが楽しんでできる体作りを目指す。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.5kg
現在75.5kg 41.8%
あと20.5kg あと13.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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奏音
29歳 女性 
162.0cm 73.5s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 77.0s

まなてぃ
20代後半 女性 
158.0cm 78.3s

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mimi
女性 
160.0cm 49.6s

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.4s

さきえる
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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