このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年3月27日(月)
体重75.6kg

ラン

×

自転車

×

学童

00:00

利用はじめてのところ。

コメント(0)

2017年3月26日(日)
体重75.4kg

ラン

○

エアロ

×

昼ラン

16:06
体重75.4kg  

昼ラン後の体重

コメント(0)

76.0kg

07:00

コメント(0)

2017年3月25日(土)

ラン

○

エアロ

×

自転車

○

35分×2
夕ラン30分はほとんど歩く速度。。。

コメント(0)

2017年3月24日(金)
体重75.8kg

ラン

未記入

エアロ

未記入

あと2日がんばろう

コメント(0)

2017年3月23日(木)
体重76.4kg   体脂肪率42.2%

ラン

○

エアロ

×

自転車

×

なんとなく減ってほしいような
減ってるような感覚でしたが、
全然減らず増えています。
糖質をしっかり食べているせいでしょう。
夕ラン24分

コメント(0)

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


41歳 女性 身長:160.0cm
ランニングを取り入れ、体温を上げる。
代謝UPをめざし、体質改善する。
エアロビが楽しんでできる体作りを目指す。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+7.5kg
現在74.5kg 39.5%
あと19.5kg あと11.5%
目標55.0kg 28.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                 
8
10 11
17 18
23 24 25 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

HONDA
49歳 女性 
158.0cm 74.2s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 72.9s

一覧へ

 

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

mimi
女性 
160.0cm 48.8s

えーたん
48歳 女性 
151.6cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!