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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年1月19日(木)

ラン

○

エアロ

×

2017年1月18日(水)
体重75.7kg   体脂肪率41.8%

ラン

×

エアロ

○

水曜日

00:00

休日

コメント(0)

2017年1月17日(火)

ラン

×

エアロ

×
2017年1月16日(月)

ラン

×

エアロ

×

生理

00:00

3日目

コメント(0)

2017年1月15日(日)

ラン

×

エアロ

×

生理

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二日目

コメント(0)

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41歳 女性 身長:160.0cm
ランニングを取り入れ、体温を上げる。
代謝UPをめざし、体質改善する。
エアロビが楽しんでできる体作りを目指す。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.4kg
現在75.4kg 42.2%
あと20.4kg あと14.2%
目標55.0kg 28.0%

 

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riri
女性 
161.0cm 73.4s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 77.0s

シフォン
34歳 女性 
161.0cm 74.2s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.2s

mimi
女性 
160.0cm 49.8s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 46.5s

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