このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年11月22日(火)

ラン

×

エアロ

×

2016年11月21日(月)

ラン

○

エアロ

×

2016年11月17日(木)

ラン

未記入

エアロ

未記入

早い

00:00

1日目

コメント(0)

2016年11月14日(月)
体重72.9kg   体脂肪率39.7%

ラン

未記入

エアロ

未記入

コメント(0)

2016年11月13日(日)
体重73.5kg   体脂肪率40.8%

ラン

○

エアロ

×

まるまる1週間ランをさぼりました。
大会まで3か月、大丈夫か。
ひさびさで、
ひざが痛くなった。
さぼったら、だめです。
走り方のくせも直したい。

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


41歳 女性 身長:160.0cm
ランニングを取り入れ、体温を上げる。
代謝UPをめざし、体質改善する。
エアロビが楽しんでできる体作りを目指す。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.5kg
現在75.5kg 41.8%
あと20.5kg あと13.8%
目標55.0kg 28.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

奏音
29歳 女性 
162.0cm 74.8s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 76.2s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 75.6s

一覧へ

 

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 57.2s

mimi
女性 
160.0cm 50.5s

さきえる
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!