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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年9月27日(火)
体重73.6kg   体脂肪率42.3%

ラン

未記入

自転車

未記入

腰痛あり

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2016年9月26日(月)
体重74.0kg   体脂肪率40.7%
消費カロリー 2,190 kcal

ラン

○

エアロ

×

ランニング開始!
1週間前から腰痛。生理が予定より数日遅れてる…大丈夫か。

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2016年1月29日(金)
体重72.1kg   体脂肪率41.3%

ラン

未記入

自転車

未記入

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のみ

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2016年1月28日(木)
体重72.0kg   体脂肪率40.7%

ラン

未記入

自転車

未記入

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のみ

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2016年1月27日(水)
体重71.8kg   体脂肪率40.5%

ラン

未記入

自転車

未記入

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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39歳 女性 
157.0cm 74.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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162.0cm 76.6s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.1s

kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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