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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年10月1日(土)
体重72.6kg   体脂肪率42.0%

ラン

×

エアロ

×

06:11

今日も雨降りそう。

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2016年9月30日(金)
体重73.4kg   体脂肪率41.9%
消費カロリー 2,190 kcal

ラン

○

エアロ

×

急に寒くなった

コメント(0)

2016年9月29日(木)
消費カロリー 2,190 kcal

ラン

○

エアロ

×

00:00

コメント(0)

2016年9月28日(水)

ラン

未記入

自転車

未記入

00:00

コメント(0)

2016年9月27日(火)
体重73.6kg   体脂肪率42.3%

ラン

未記入

自転車

未記入

腰痛あり

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 73.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.8s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.6s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.2s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 51.5s

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