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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年10月10日(月)
体重73.2kg   体脂肪率40.8%
消費カロリー 2,235 kcal

ラン

○

エアロ

×

コメント(0)

2016年10月9日(日)
消費カロリー 2,248 kcal

ラン

○

エアロ

×

2016年10月8日(土)

ラン

×

エアロ

×
2016年10月7日(金)

ラン

×

エアロ

×
2016年10月6日(木)
体重73.8kg   体脂肪率41.3%
消費カロリー 2,189 kcal

ラン

○

エアロ

×

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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チャー助
52歳 女性 
157.5cm 77.0s

みゅん
女性 
163.0cm 73.4s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.7s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.3s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

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