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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年10月15日(土)

ラン

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エアロ

×

2016年10月14日(金)
体重72.1kg   体脂肪率40.9%

ラン

×

エアロ

×

コメント(0)

2016年10月13日(木)
体重72.3kg   体脂肪率40.1%
消費カロリー 2,215 kcal

ラン

○

エアロ

×

コメント(0)

2016年10月12日(水)
消費カロリー 2,199 kcal

ラン

×

エアロ

○
2016年10月11日(火)

ラン

×

エアロ

×
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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.8s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

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