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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年10月3日(月)
体重73.4kg   体脂肪率40.9%
消費カロリー 2,190 kcal

ラン

○

エアロ

×

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2016年10月2日(日)
体重73.4kg   体脂肪率41.1%
消費カロリー 2,255 kcal

ラン

×

エアロ

×

自転車が楽になった

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2016年10月1日(土)
体重72.6kg   体脂肪率42.0%

ラン

×

エアロ

×

06:11

今日も雨降りそう。

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2016年9月30日(金)
体重73.4kg   体脂肪率41.9%
消費カロリー 2,190 kcal

ラン

○

エアロ

×

急に寒くなった

コメント(0)

2016年9月29日(木)
消費カロリー 2,190 kcal

ラン

○

エアロ

×

00:00

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.1kg
現在75.1kg 37.8%
あと20.1kg あと9.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 74.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.2s

ノッコ
50代後半 女性 
157.0cm 72.6s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 38.9s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

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