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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年11月11日(金)

ラン

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エアロ

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2016年11月10日(木)

ラン

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エアロ

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2016年11月9日(水)
体重73.7kg   体脂肪率40.9%

ラン

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エアロ

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2016年11月8日(火)

ラン

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エアロ

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2016年11月7日(月)
体重73.9kg   体脂肪率42.0%

ラン

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エアロ

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.2s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 77.2s

水銀燈
39歳 女性 
157.0cm 72.7s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.3s

Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

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