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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年10月22日(土)
体重73.5kg   体脂肪率41.4%
消費カロリー 2,062 kcal

ラン

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エアロ

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12,498

00:00

歩数
雨が降った

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2016年10月21日(金)
体重72.8kg   体脂肪率41.3%

ラン

×

エアロ

×

10,504

00:00

歩数

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2016年10月20日(木)
体重73.1kg   体脂肪率40.9%
消費カロリー 2,238 kcal

ラン

○

エアロ

×

コメント(0)

2016年10月19日(水)
体重73.0kg   体脂肪率41.7%
消費カロリー 2,196 kcal

ラン

×

エアロ

○

コメント(0)

2016年10月18日(火)
体重72.7kg   体脂肪率40.6%

ラン

×

エアロ

×

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.8s

ししむ
40代前半 女性 
157.0cm 75.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.6s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

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