このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年11月21日(月)

ラン

○

エアロ

×

2016年11月17日(木)

ラン

未記入

エアロ

未記入

早い

00:00

1日目

コメント(0)

2016年11月14日(月)
体重72.9kg   体脂肪率39.7%

ラン

未記入

自転車

未記入

コメント(0)

2016年11月13日(日)
体重73.5kg   体脂肪率40.8%

ラン

○

エアロ

×

まるまる1週間ランをさぼりました。
大会まで3か月、大丈夫か。
ひさびさで、
ひざが痛くなった。
さぼったら、だめです。
走り方のくせも直したい。

コメント(0)

2016年11月12日(土)

ラン

×

エアロ

×
  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

一覧へ

 

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!