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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年11月24日(木)

ラン

○

エアロ

×

2016年11月23日(水)

ラン

×

エアロ

×

家族でウォーキング、ウォークラリー。
去年と同じくらいの距離らしいが、
すごく楽。ランニング効果だ!

コメント(0)

2016年11月22日(火)

ラン

×

エアロ

×
2016年11月21日(月)

ラン

○

エアロ

×
2016年11月17日(木)

ラン

未記入

自転車

未記入

早い

00:00

1日目

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 73.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 72.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.8s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.2s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 51.5s

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