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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年10月6日(木)
体重73.8kg   体脂肪率41.3%
消費カロリー 2,189 kcal

ラン

○

エアロ

×

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2016年10月3日(月)
体重73.4kg   体脂肪率40.9%
消費カロリー 2,190 kcal

ラン

○

エアロ

×

コメント(0)

2016年10月2日(日)
体重73.4kg   体脂肪率41.1%
消費カロリー 2,255 kcal

ラン

×

エアロ

×

自転車が楽になった

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2016年10月1日(土)
体重72.6kg   体脂肪率42.0%

ラン

×

エアロ

×

06:11

今日も雨降りそう。

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2016年9月30日(金)
体重73.4kg   体脂肪率41.9%
消費カロリー 2,190 kcal

ラン

○

エアロ

×

急に寒くなった

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
運が良ければやせれるかもぐらいの気持ちで、
週1〜2回ジョギングをやる。
食事はあんまり考えず食べる。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.9kg
現在75.9kg 37.8%
あと20.9kg あと9.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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みき
35歳 女性 
157.0cm 78.2s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 78.2s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.9s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 38.8s

エンジェル
女性 
151.7cm 48.6s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 49.8s

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