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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年10月6日(木)
体重73.8kg   体脂肪率41.3%
消費カロリー 2,189 kcal

ラン

○

エアロ

×

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2016年10月3日(月)
体重73.4kg   体脂肪率40.9%
消費カロリー 2,190 kcal

ラン

○

エアロ

×

コメント(0)

2016年10月2日(日)
体重73.4kg   体脂肪率41.1%
消費カロリー 2,255 kcal

ラン

×

エアロ

×

自転車が楽になった

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2016年10月1日(土)
体重72.6kg   体脂肪率42.0%

ラン

×

エアロ

×

06:11

今日も雨降りそう。

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2016年9月30日(金)
体重73.4kg   体脂肪率41.9%
消費カロリー 2,190 kcal

ラン

○

エアロ

×

急に寒くなった

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
運が良ければやせれるかもぐらいの気持ちで、
週1〜2回ジョギングをやる。
食事はあんまり考えず食べる。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+6.8kg
現在73.8kg 37.8%
あと18.8kg あと9.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 72.4s

ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

HONDA
50歳 女性 
158.0cm 71.0s

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Z1000R2
男性 
167.5cm 69.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.5s

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

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