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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年1月17日(火)

ラン

×

エアロ

×

2017年1月16日(月)

ラン

×

エアロ

×

生理

00:00

3日目

コメント(0)

2017年1月15日(日)

ラン

×

エアロ

×

生理

00:00

二日目

コメント(0)

2017年1月14日(土)

ラン

未記入

エアロ

未記入

生理

00:00

1日目

コメント(0)

2017年1月12日(木)
体重75.3kg   体脂肪率41.6%

ラン

○

エアロ

×

大掃除

00:00

ごみ袋15袋!

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 74.3s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.0s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.0s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 51.5s

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