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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年1月18日(水)
体重75.7kg   体脂肪率41.8%

ラン

×

エアロ

○

水曜日

00:00

休日

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2017年1月17日(火)

ラン

×

エアロ

×

2017年1月16日(月)

ラン

×

エアロ

×

生理

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3日目

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2017年1月15日(日)

ラン

×

エアロ

×

生理

00:00

二日目

コメント(0)

2017年1月14日(土)

ラン

未記入

自転車

未記入

生理

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1日目

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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39歳 女性 
157.0cm 73.0s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.4s

女性 
158.9cm 75.4s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.3s

kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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