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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年10月14日(金)
体重72.1kg   体脂肪率40.9%

ラン

×

エアロ

×

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2016年10月13日(木)
体重72.3kg   体脂肪率40.1%
消費カロリー 2,215 kcal

ラン

○

エアロ

×

コメント(0)

2016年10月12日(水)
消費カロリー 2,199 kcal

ラン

×

エアロ

○
2016年10月11日(火)

ラン

×

エアロ

×
2016年10月10日(月)
体重73.2kg   体脂肪率40.8%
消費カロリー 2,235 kcal

ラン

○

エアロ

×

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
運が良ければやせれるかもぐらいの気持ちで、
週1〜2回ジョギングをやる。
食事はあんまり考えず食べる。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+6.4kg
現在73.4kg 37.8%
あと18.4kg あと9.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 74.1s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 73.1s

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Z1000R2
男性 
167.5cm 69.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.5s

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

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