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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年1月28日(土)
体重76.0kg

ラン

×

エアロ

×

おから

00:00

朝 味噌汁 ソーセージ4(250㎉)

昼 おからもち

夕 おからもち

寒天ゼリーで満足感

お菓子はなしに、代わりにガム1枚

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2017年1月27日(金)
体重76.6kg

ラン

×

エアロ

×

体重Max

00:00

もうこれ以上は増やせないほど増えた。
ダイエットを開始。

コメント(0)

2017年1月23日(月)

ラン

×

エアロ

×

こども急病のため面接辞退しました。
4月からの求職活動、
一からやりなおし。

コメント(0)

2017年1月22日(日)

ラン

×

エアロ

×
2017年1月19日(木)

ラン

○

エアロ

×
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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.6s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.6s

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kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.7s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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