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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年1月15日(日)

ラン

×

エアロ

×

生理

00:00

二日目

コメント(0)

2017年1月14日(土)

ラン

未記入

エアロ

未記入

生理

00:00

1日目

コメント(0)

2017年1月12日(木)
体重75.3kg   体脂肪率41.6%

ラン

○

エアロ

×

大掃除

00:00

ごみ袋15袋!

コメント(0)

2017年1月10日(火)

ラン

○

エアロ

×

初出勤

00:00

ズボンがきつい。
完全にやばいです。

コメント(0)

2017年1月9日(月)

ラン

○

エアロ

×
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41歳 女性 身長:160.0cm
ランニングを取り入れ、体温を上げる。
代謝UPをめざし、体質改善する。
エアロビが楽しんでできる体作りを目指す。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.5kg
現在75.5kg 41.8%
あと20.5kg あと13.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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奏音
29歳 女性 
162.0cm 73.5s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 72.5s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 75.6s

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mimi
女性 
160.0cm 49.6s

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.4s

さきえる
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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