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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年1月9日(月)

ラン

○

エアロ

×

2017年1月5日(木)
体重74.8kg   体脂肪率41.6%

ラン

未記入

エアロ

未記入

ランニングさぼり、
おやつばかり食べていたらやっぱり。
測るのが怖かったが・・・
185cmの夫より重くなった・・・
やばい。

コメント(0)

2017年1月4日(水)

ラン

○

エアロ

×
2016年12月16日(金)

ラン

×

エアロ

×

二日目

00:00

眠いが、痛みは少なく、楽です。

コメント(0)

2016年12月15日(木)

ラン

×

エアロ

×

1日目

00:00

体は楽。
お腹はハリハリ

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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ししむ
40代前半 女性 
157.0cm 75.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.6s

みき
36歳 女性 
157.0cm 75.3s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

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