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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年1月15日(日)

ラン

×

エアロ

×

生理

00:00

二日目

コメント(0)

2017年1月14日(土)

ラン

未記入

エアロ

未記入

生理

00:00

1日目

コメント(0)

2017年1月12日(木)
体重75.3kg   体脂肪率41.6%

ラン

○

エアロ

×

大掃除

00:00

ごみ袋15袋!

コメント(0)

2017年1月10日(火)

ラン

○

エアロ

×

初出勤

00:00

ズボンがきつい。
完全にやばいです。

コメント(0)

2017年1月9日(月)

ラン

○

エアロ

×
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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.2s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 75.2s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

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