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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年3月16日(木)

ラン

×

エアロ

×

2017年3月15日(水)

ラン

○

エアロ

×

夕ラン

00:00

ゆっくり目

コメント(0)

2017年3月14日(火)

ラン

○

エアロ

×

初仕事

00:00

緊張しすぎた。
ひさびさランで気分一新。

コメント(0)

2017年3月3日(金)

ラン

未記入

自転車

未記入

やや楽に

コメント(0)

2017年3月2日(木)

ラン

未記入

自転車

未記入

発熱

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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なしお
36歳 女性 
160.0cm 73.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.2s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 47.7s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

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