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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2017年3月20日(月)

ラン

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エアロ

×

緊急事態発生

コメント(0)

2017年3月19日(日)

ラン

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エアロ

×

私は爆睡日。

コメント(0)

2017年3月18日(土)
体重76.1kg

ラン

×

エアロ

×

生理一日目。
仕事、ラスト1日!
自転車37分×2

コメント(0)

2017年3月17日(金)

ラン

×

エアロ

×

昼歩き

00:00

休憩中に20〜25分歩くのを追加。
気長に運動。

コメント(0)

2017年3月16日(木)

ラン

×

エアロ

×
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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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えいこ
女性 
162.0cm 76.6s

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

39歳 女性 
157.0cm 73.2s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.1s

kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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