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ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年11月23日(水)

ラン

×

エアロ

×

家族でウォーキング、ウォークラリー。
去年と同じくらいの距離らしいが、
すごく楽。ランニング効果だ!

コメント(0)

2016年11月22日(火)

ラン

×

エアロ

×

2016年11月21日(月)

ラン

○

エアロ

×
2016年11月17日(木)

ラン

未記入

自転車

未記入

早い

00:00

1日目

コメント(0)

2016年11月14日(月)
体重72.9kg   体脂肪率39.7%

ラン

未記入

自転車

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
運が良ければやせれるかもぐらいの気持ちで、
週1〜2回ジョギングをやる。
食事はあんまり考えず食べる。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+6.8kg
現在73.8kg 37.8%
あと18.8kg あと9.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 72.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 75.9s

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エンジェル
女性 
151.7cm 48.2s

Z1000R2
男性 
167.5cm 69.1s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.5s

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