このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ポヨポヨンさんのマイページ

日記

2016年9月30日(金)
体重73.4kg   体脂肪率41.9%
消費カロリー 2,190 kcal

ラン

○

エアロ

×

急に寒くなった

コメント(0)

2016年9月29日(木)
消費カロリー 2,190 kcal

ラン

○

エアロ

×

00:00

コメント(0)

2016年9月28日(水)

ラン

未記入

自転車

未記入

00:00

コメント(0)

2016年9月27日(火)
体重73.6kg   体脂肪率42.3%

ラン

未記入

自転車

未記入

腰痛あり

コメント(0)

2016年9月26日(月)
体重74.0kg   体脂肪率40.7%
消費カロリー 2,190 kcal

ラン

○

エアロ

×

ランニング開始!
1週間前から腰痛。生理が予定より数日遅れてる…大丈夫か。

コメント(0)

  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30    
日記一覧
日記画像一覧

 


41歳 女性 身長:160.0cm
ランニングを取り入れ、体温を上げる。
代謝UPをめざし、体質改善する。
エアロビが楽しんでできる体作りを目指す。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+7.4kg
現在74.4kg 39.5%
あと19.4kg あと11.5%
目標55.0kg 28.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                 
8
10 11
17 18
23 24 25 28 29
30

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 74.0s

おれんじ
女性 
162.0cm 74.1s

一覧へ

 

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

mimi
女性 
160.0cm 48.8s

えーたん
48歳 女性 
151.6cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!